口臭讓你說(shuō)話(huà)很尷尬不妨來(lái)試試這些方法

2019-06-10 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：口臭給我們的生活帶來(lái)了諸多的不便，那么有什么方法可以去解決口臭問(wèn)題呢？下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以緩解口臭的小方法，一起來(lái)具體了解一下這些方法吧。

如今越來(lái)越多的人開(kāi)始注重自己的外在形象了，而一個(gè)好的形象也能給別人留下一個(gè)很好的印象。但是如果你有口臭的話(huà)，可能一張嘴說(shuō)話(huà)，就會(huì )讓別人主動(dòng)遠離你了，而且也會(huì )讓你自己覺(jué)得很尷尬。口臭給我們的生活帶來(lái)了諸多的不便，那么有什么方法可以去解決口臭問(wèn)題呢？下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以緩解口臭的小方法，一起來(lái)具體了解一下這些方法吧。

用漱口水

使用含抗菌成分的漱口水，這些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死致臭菌。不過(guò)這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長(cháng)期使用。每次含10~15毫升漱口水，緊閉口唇，通過(guò)鼓腮動(dòng)舌，讓漱口水到達口腔的每個(gè)部位，最后向后仰，沖擊咽部后吐出，總共停留時(shí)間30～60秒。

多喝水

沒(méi)錯，又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用。

嚼口香糖

嚼無(wú)糖口香糖或者無(wú)糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健產(chǎn)品，也能刺激口水分泌，預防牙菌斑形成，從而保持口氣清新。不過(guò)，最好不要長(cháng)時(shí)間嚼，不利于健康。一般建議飯后咀嚼口香糖，時(shí)間不超過(guò)15分鐘。

定期看牙

至少每年檢查一次牙齒，并洗一次牙。如果有牙病，就要盡快去看。比如因為齲齒、牙周病、智齒導致的口臭，就需要去醫院補牙、洗牙、拔牙。需要注意是：如果口腔疾病經(jīng)過(guò)徹底治療，試過(guò)以上方法口臭仍不湊效，那就應該去醫院做進(jìn)一步檢查，確定是否是其他部位的病變導致的口臭。

糖漬檸檬

食材：檸檬1個(gè)、冰糖適量、蜂蜜鹽適量。做法：檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘，切薄片，用牙簽把檸檬的籽去掉，準備一個(gè)可密封的干凈容器，在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，以此類(lèi)推，全部放完后，蓋緊蓋子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶?jì)葧?huì )腌出大量水分。

山楂茶

食材：干山楂4片、綠茶葉適量，做法：取幾片山楂清洗干凈備用。取綠茶葉一勺放入茶碗中。將清洗干凈山楂也放入碗中。沖入開(kāi)水。第一泡要倒掉，這叫洗茶，可用此茶水沖洗小杯子。再次沖入開(kāi)水，泡上兩三分鐘，然后將漏茶碗取出，倒入小杯中享用。

以上文章就是關(guān)于一些可以緩解口臭小方法的介紹了，以上的這些方法都是比較行之有效的方法，大家在生活中可以選擇以上的方法去緩解口臭了，另外，生活中也可以少吃一些蔥蒜等導致口臭的食物，也會(huì )在一定程度上減輕口臭問(wèn)題的。