老了再保護牙齒就晚了正確刷牙法要知道

2019-04-26 來(lái)源：降尿酸管家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牙刷的更換速度跟刷牙的方法有直接聯(lián)系，如果刷牙方法不當不僅加快對牙刷的損害，還會(huì )傷害牙齦，可謂弊大于利，因此刷牙一定保障方法正確。

每個(gè)人每天都會(huì )刷牙，而且每天刷牙的次數還比較多，可見(jiàn)牙刷的更換一定要頻繁，那么到底牙刷多久換一次呢，雖然刷牙簡(jiǎn)單但是我們每天刷牙都對了嗎？

牙刷多久換一次？

目前市面上銷(xiāo)售的牙刷分為軟毛、中毛以及硬毛這三種，多數在使用一個(gè)月到三個(gè)月之后牙刷毛就彎曲了，雖然說(shuō)即便三個(gè)月的牙刷也依然可以湊合著(zhù)用一用，這是在使用方法正確的情況下，如果一個(gè)人刷牙習慣不好太過(guò)用力就會(huì )影響到其清潔能力，尤其是對于軟毛牙刷而言，使用時(shí)間太長(cháng)就很難將牙縫當中的殘留污漬刷干凈。

一旦一個(gè)牙刷使用時(shí)間太長(cháng)，為了達到想要的效果人們就開(kāi)始用力刷牙，這種刷牙方式還會(huì )傷害牙齦組織，而且長(cháng)時(shí)間刷牙在牙刷頭內還容易留存細菌，因此牙刷的更年時(shí)間最好不要超過(guò)三個(gè)月，如果刷牙比較頻繁或者力道比較大，那么牙刷更換的頻率也要更高，具體還需要根據自身情況來(lái)判斷。

保持牙刷清潔度要做好以下功課

一、新牙刷要先清潔

買(mǎi)回來(lái)的牙刷都是密封的，拆包裝之后最好用溫開(kāi)水放入鹽帶幾分鐘，可以去除浮沉清潔牙刷。

二、用完牙刷要清洗

在每次刷牙之后要對牙刷進(jìn)行清洗，將水甩干凈然后保持牙刷頭朝上放置，不要放在密閉環(huán)境當中容易讓細菌繁殖。

三、交替使用兩三支牙刷

牙刷干燥時(shí)間越長(cháng)殺菌效果越好，尤其是對牙齦炎以及牙周炎患者而言，交替使用不僅保障衛生還可以保持牙刷毛的彈性。

牙刷的更換速度跟刷牙的方法有直接聯(lián)系，如果刷牙方法不當不僅加快對牙刷的損害，還會(huì )傷害牙齦，可謂弊大于利，因此刷牙一定保障方法正確。

常見(jiàn)的兩種刷牙方法

1、巴氏刷牙法

這種方法也稱(chēng)之為水平顫動(dòng)法，可以將牙齦周?chē)约把例l溝內的牙斑菌消除桿菌，適用范圍廣，對于進(jìn)行過(guò)牙周手術(shù)的患者也比較適合。刷牙的時(shí)候保障刷毛指向根尖方向，然后跟自己的牙軸保持四十五度角，輕輕按壓牙刷讓牙刷毛進(jìn)入到牙溝，然后水平刷動(dòng)牙齒，在刷牙的過(guò)程當中不要讓刷毛離開(kāi)牙溝，一個(gè)部位至少要刷十次。

2、旋轉刷牙法

這種方法比較適合牙齦健康或者較難掌握巴斯刷牙法的兒童，這種刷牙方法的主要作用在于將牙齒上的牙斑菌清除干凈，重點(diǎn)不在牙溝上，首先將自己的牙刷毛指向牙尖，刷毛的一側放在牙齦上并且指向牙尖，然后輕輕按壓牙刷毛讓其彎曲，接下來(lái)旋轉亞述按，在每一個(gè)部位重復五次以上。

一般每半年作一次檢查，每年由口腔醫師清除一次牙結石，如果發(fā)現牙齦炎、牙缺失，及時(shí)補牙修復。尤其朋友們要戒除煙酒等不良嗜好，長(cháng)期吸煙，牙面易有煙斑沉著(zhù)，可加重牙周病。

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