在出生之前，嬰兒的牙齒已經(jīng)形成，所以，嬰幼兒的牙齒保健始于健康的懷孕。準媽媽們要保證均衡、營(yíng)養的膳食，獲取足量維生素和礦物質(zhì)，并且做一次全面的牙齒檢查，治療已有的蛀牙或牙周疾病。

出牙

雖然存在個(gè)體差異，但通常嬰兒6個(gè)月大時(shí)會(huì )長(cháng)出第一顆乳牙，到3歲時(shí)長(cháng)齊20顆乳牙，6歲起至11歲換牙。

一般6歲時(shí)長(cháng)出第一顆恒牙，17至21歲之間長(cháng)出最后一顆。

牙齒保健的起點(diǎn)

嬰兒6個(gè)月大時(shí)，應該請醫生檢查評估，預測他／她以后可能會(huì )出現的牙齒健康問(wèn)題。醫生會(huì )檢查、詢(xún)問(wèn)母親的牙齒情況和以前的牙病情況，通過(guò)評估母親的情況來(lái)預測嬰兒將來(lái)的問(wèn)題。如果醫生認為嬰兒將來(lái)有可能得牙病，一定要在嬰兒1周歲之前或第一顆乳牙長(cháng)出后（這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)以先到的為準），帶嬰兒去看牙醫。首診以后，每隔6個(gè)月或根據牙醫建議定期就診。

專(zhuān)家建議嬰兒的牙齒保健非常重要，由外傷、疾病、發(fā)育引起的問(wèn)題應立即去看兒童牙醫，如果病變范圍超過(guò)牙齒表面，也應去看兒童牙醫。

保護牙齒

在換牙前，應該養成良好的口腔保健習慣。

家長(cháng)喜歡和小孩共用勺子、叉子等餐具，但唾液里含有會(huì )引起蛀牙的細菌，有時(shí)候親吻也會(huì )傳播這些細菌。為了防止蛀牙，家人首先要有良好的口腔衛生習慣，保持你自己的牙齒、牙齦健康會(huì )降低傳播細菌的風(fēng)險。

不要讓嬰幼兒喝著(zhù)牛奶、奶粉、果汁或任何含糖食物入睡，因為食物中的酸和糖會(huì )引起蛀牙。不要一直將奶嘴放在嬰幼兒的口中，一旦進(jìn)食結束或入睡，應立即將奶嘴拿走。嬰幼兒4到6月大時(shí)，即可以開(kāi)始練習用杯子進(jìn)食液體。

聯(lián)系當地的供水部門(mén)或衛生機構了解本地水的氟含量情況。若飲用水未添加足夠的氟，應向牙醫咨詢(xún)嬰幼兒所需的氟攝入量。若飲用水來(lái)自井水，應測定其氟含量，并了解是否需要額外補充氟。如果飲用水來(lái)自桶裝水，也有可能需要額外補充氟。

公共飲用水或桶裝水中添加的氟劑量對于成人和兒童都是安全的。如果小孩需要額外補充，應根據牙醫的建議和指導進(jìn)行，過(guò)量的氟具有毒性，并會(huì )在小孩的牙齒上形成色斑，因此，氟劑要確保處于小孩可及范圍之外。

給小孩營(yíng)養的膳食以保持牙齦健康、牙齒強壯、預防蛀牙。多吃谷物、蔬菜和水果，盡量減少高糖食物和經(jīng)過(guò)加工的碳水化合物，比如油酥類(lèi)糕點(diǎn)、面食和白面包。

不要用含酒精的漱口水給小孩漱口。如果小孩有蛀牙，應咨詢(xún)牙醫是否需要使用含氟的漱口水，要始終確保小孩別吞漱口水。

讓小孩遠離香煙。煙草容易引起蛀牙、牙周疾病和其它健康問(wèn)題。隨著(zhù)小孩長(cháng)大，要告訴他們吸煙和二手煙的危害。

小孩玩樂(lè )打鬧有時(shí)會(huì )傷及牙齒，要學(xué)會(huì )如何預防牙齒外傷，學(xué)習一些外傷后基本處理的知識。

要改掉小孩吃手指的壞習慣。如果小孩不聽(tīng)話(huà)，建議咨詢(xún)牙醫。

刷牙和牙線(xiàn)

出牙后立即開(kāi)始用軟布或棉布給小孩潔牙，隨著(zhù)牙齒萌出，改成用牙刷刷牙。

有牙就可以使用含氟牙膏，需要注意用量，需要先向醫生或牙醫咨詢(xún)。家長(cháng)應替小孩刷牙，直至小孩可以完全獨立勝任刷牙任務(wù)（通常7歲左右）。教育小孩不要吞咽牙膏。

小孩一般2～3歲左右開(kāi)始學(xué)刷牙，家長(cháng)要始終監督、檢查小孩刷牙的情況，并親自幫助孩子刷牙，完成第二次徹底刷牙任務(wù)。

讓小孩用小的軟毛牙刷，3歲前使用米粒大小的含氟牙膏，三歲以后的孩子擠豌豆大小的含氟牙膏刷牙。讓小孩從看你刷牙開(kāi)始學(xué)習如何正確地刷牙。有一個(gè)好的方法是早上讓小孩自己刷牙，晚上你替小孩刷牙，直到他們完全掌握正確的方法。

當小孩的牙齒長(cháng)大到能接觸到鄰牙的時(shí)候，就應該開(kāi)始用牙線(xiàn)了。向牙醫咨詢(xún)合適的時(shí)間和方法，并教小孩自己使用牙線(xiàn)。

可以使用菌斑顯示劑來(lái)檢測刷牙后是否有牙菌斑沒(méi)有刷干凈，沉著(zhù)在牙齒上。