最近不知道是哪里吹得風(fēng)，美白牙齒好火爆，那今天我們也來(lái)聊聊這個(gè)話(huà)題吧。

牙齒原有顏色

我們的牙齒結構硬組織部分是最外兩層的牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)。

其中鈣化完全的牙釉質(zhì)其實(shí)是有點(diǎn)半透明的，而我們的人種決定了我們的牙本質(zhì)是淡黃色的，所以最終看到的牙齒顏色就是隱隱透黃的，視覺(jué)上感覺(jué)牙齒應該是淡淡的乳白色。

為啥我們經(jīng)常覺(jué)得黑人的牙比較白，其實(shí)不僅僅是因為顏色對比度比較大的原因，最根本是因為黑色人種的牙本質(zhì)顏色比我們要淺，幾近白色，透出來(lái)的自然也更白。

這是無(wú)法改變的因素，我們只能接受，它決定我們人種天生的“牙色”就應該是淡黃的，這也顏色就好像我們的天生膚色一樣是巔峰，可以到達但沒(méi)法更高了。

基于這個(gè)原因，我們如果不對牙齒做什么遮蓋性的改變，如烤瓷牙、貼片，是怎么也無(wú)法把牙齒美白成純白色的。

其實(shí)死白色的牙齒非常不自然，顯得很假，即便是明星，也是牙齒為淡淡的乳白色比較好看自然。

p.s.牙齒敏感，經(jīng)常覺(jué)得冷熱酸脹的，一般也是牙釉質(zhì)出現問(wèn)題，對牙本質(zhì)的包裹不夠全面，導致牙本質(zhì)露出，接觸刺激源就容易敏感。

牙齒怎么變黃的？

這個(gè)有兩個(gè)原因，一個(gè)是內源性，一個(gè)是外源性。

1.內源性著(zhù)色

牙齒生長(cháng)過(guò)程因服用藥物或者飲食不當，導致牙齒不正常生長(cháng)造成的牙齒變色，比如四環(huán)素牙、氟斑牙，還有正常年齡增長(cháng)導致的牙齒變色，這都屬于內源性著(zhù)色導致“牙黃”。

這種原因造成的牙齒變色，重度癥狀自己在家是搞不定的，輕度的也可以嘗試我們今天說(shuō)的方法，也會(huì )有一定的改善。

2.外源性著(zhù)色

我們天生的健康的牙本色還算是比較好看的，淡淡的乳白色。我們一般感覺(jué)自己牙黃更多是因為外源性著(zhù)色過(guò)多，導致牙齒顏色過(guò)于偏黃。

這種外源性著(zhù)色包括茶漬、咖啡漬、煙漬等，還有經(jīng)常飲用深色飲料如可樂(lè )、紅酒、葡萄汁也都會(huì )有長(cháng)時(shí)間接觸導致牙齒被色素附著(zhù)，最后變色的問(wèn)題。

好了，到這里都是簡(jiǎn)單的科普部分，后面就是我們今天的重頭戲了，如何做牙齒美白。

我們目前比較常見(jiàn)的牙齒美白手段有：電動(dòng)牙刷、美白牙膏、美白牙貼、洗牙、美牙儀、冷光美白、貼片、烤瓷牙。

先按見(jiàn)效程度給大家分小到大分一下級：

電動(dòng)牙刷、美白牙膏：一顆星

洗牙：兩顆星

美白牙貼、美牙儀：三顆星

冷光美白：四顆星

貼片、烤瓷牙：五顆星

其中一顆星的電動(dòng)牙刷和美白牙膏，我相信想牙齒美白的小仙女們應該已經(jīng)是人手一份了。

別看只有一顆星，卻是必不可少的產(chǎn)品，無(wú)論你是正在追求美白的路上，還是已經(jīng)做完美白牙貼或是冷光美白，日常都需要常備這兩個(gè)產(chǎn)品來(lái)維持住你現有的牙色，然后你才能再談進(jìn)一步的美白。

兩顆星的洗牙，這個(gè)應該說(shuō)當時(shí)可能會(huì )有一定的效果，因為洗牙能把你附著(zhù)在淺表面的一些色素、污垢、牙結石洗掉，即時(shí)會(huì )覺(jué)得白了那么一丟丟。

但是這不是絕對的效果，對于那些牙表面沒(méi)有什么色素殘留，或者色素已經(jīng)完全將牙齒染色的“牙黃”就沒(méi)有什么效果了。

四顆星以上的冷光美白、貼片、烤瓷牙就都是專(zhuān)業(yè)的醫學(xué)領(lǐng)域了，想嘗試的寶寶們直接找一個(gè)口腔醫生去咨詢(xún)下最好，問(wèn)清楚各種利弊和自己的情況能否實(shí)施再決定。

【重點(diǎn)】美白牙貼和美牙儀

今天的重點(diǎn)是三顆星的美白牙貼和美牙儀，也是大家關(guān)注比較多的兩種產(chǎn)品，既可以在家操作，價(jià)格容易接受，也能達到一定的效果。

1.美白牙貼

美白牙貼、美白凝膠等產(chǎn)品的原理其實(shí)都是相同的，只是操作稍有區別，大家可以等同看待。

原理：通過(guò)一些化學(xué)成分對牙齒進(jìn)行漂白，現在最常見(jiàn)也是最主流的就是過(guò)氧化物中過(guò)氧化氫，與水混合就是常說(shuō)的雙氧水。

漂白的過(guò)程就是利用過(guò)氧化氫的強氧化性，在滲透牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)的時(shí)候將其中的大分子色素打碎成小分子，并散發(fā)至牙齒表面，從而改變牙齒的顏色，完成牙齒漂白。

需要時(shí)間：過(guò)氧化物的活性時(shí)間一般為30min～60min，所以一般這類(lèi)美白產(chǎn)品也要求與牙齒的接觸時(shí)間盡量達到這個(gè)長(cháng)度，以便產(chǎn)品發(fā)揮足夠的功效。

從開(kāi)始使用這類(lèi)產(chǎn)品到看出明顯的美白效果，一般需要幾周甚至幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間長(cháng)短主要由漂白劑，也就是過(guò)氧化氫的濃度來(lái)決定。

效果：我們在醫院進(jìn)行的冷光美白是同樣的漂白原理，跟美白牙貼的區別就好像我們在家操作果酸和醫美果酸煥膚差不多。

冷光美白的濃度一般為30%甚至更高的過(guò)氧化物濃度，高濃度意味著(zhù)造成牙齒敏感的幾率更高，所以必須要由專(zhuān)業(yè)的醫護人員來(lái)操作。

而家用牙齒漂白產(chǎn)品安全操作的范圍也就6%-10%，再高就不是很適宜自己在家操作了。

所以牙齒漂白產(chǎn)品一定要選擇正規廠(chǎng)家的，不然誰(shuí)知道添加了多少濃度的過(guò)氧化物，自己操作非常有可能損傷牙齒甚至牙齦。

維持時(shí)間：一般可維持6個(gè)月～3年，具體的長(cháng)短要看你后續的保養，比如有沒(méi)有每天注意正確刷牙，有沒(méi)有勤用美白牙膏，有沒(méi)有日常注意少食用深色食品飲料等等。

不適宜人群：牙齒本身就存在牙齒敏感、牙齦問(wèn)題的人群，不是完全不能使用，但是用后敏感、酸痛的感覺(jué)要比一般健康的牙齒更強烈，要慎重選擇。

副作用：牙齒暫時(shí)性的敏感和酸痛，這個(gè)期間暫時(shí)停用，一般1～3天后會(huì )自行恢復。

再說(shuō)一次，一定要選用正規產(chǎn)品，不然可能就不是暫時(shí)性的損傷了。

減輕副作用：（1）選用濃度更低的產(chǎn)品；（2）拉長(cháng)使用的間隔時(shí)間；（3）減少每次跟牙齒接觸的時(shí)間；（4）使用漂白產(chǎn)品的同時(shí)多用緩解牙敏感的牙膏。

優(yōu)點(diǎn)：（1）比美白牙膏見(jiàn)效更快、效果更好；（2）價(jià)格稍貴但在可接受范圍內；（3）維持時(shí)間雖不及冷光美白，但保護得當也還不錯。

缺點(diǎn)：（1）暫時(shí)性的牙敏感、酸痛；（2）使用感受不佳；（3）牙齒排列非常不整齊的人牙貼很難完全覆蓋。

2.美牙儀

講完美白牙貼其實(shí)美牙儀就不神秘了，美牙儀使用使會(huì )發(fā)出詭異的光，其實(shí)也就是冷光美白里的「冷光」。

冷光本身并不具有任何的美白作用，它只是對過(guò)氧化物漂白劑起一個(gè)催化作用，加快漂白劑的作用速度，讓它能更快的發(fā)揮美白效果。

而這個(gè)美白效果的強弱只取決于配合使用的過(guò)氧化氫濃度，所以其實(shí)美牙儀的安全程度也取決于過(guò)氧化氫的濃度。

如果美牙儀本身是“冒牌貨”，一般也就是無(wú)效，但若是配合的過(guò)氧化氫漂白劑不合格或濃度超標就不太安全了，當然了，只宣傳美牙儀可以美白的也不對。

優(yōu)點(diǎn)：比單用漂白產(chǎn)品使用更快。

缺點(diǎn)：使用時(shí)有點(diǎn)詭異；必須配合漂白劑，單用無(wú)效。