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緩解口臭的好方法 你都知道嗎?

2019-04-08 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們的日常生活中,口臭是一種很常見(jiàn)的口腔疾病,那么有哪些好的緩解口臭的方法呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以有效緩解口臭的方法,一起來(lái)具體了解一下吧。

在我們的日常生活中,口臭是一種很常見(jiàn)的口腔疾病,雖然口臭很常見(jiàn),對于我們的身體也不會(huì )產(chǎn)生大的影響,但是口臭會(huì )影響到我們的正常生活與工作,甚至會(huì )讓一些口臭患者而因此不敢開(kāi)口說(shuō)話(huà),產(chǎn)生自卑心理,那么有了口臭很煩惱該怎么辦呢?又有哪些好的緩解口臭的方法呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以有效緩解口臭的方法,一起來(lái)具體了解一下吧。

嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會(huì )更強,因此在吃飯的時(shí)候不妨多咀嚼幾下,或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會(huì )損害牙齒。多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。

多喝水

多喝水可以補充人體丟失的體液,以免口腔干燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境,喝水對身體有很多好處,預防口臭是其中之一。

無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明,每天堅持喝無(wú)糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來(lái)口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進(jìn)胃腸道中的有益細菌產(chǎn)生,防止食物停留胃腸中過(guò)久,促進(jìn)排除宿便,凈化口氣。

金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

佩蘭

取佩蘭葉10——50克(根據個(gè)人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能。

檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或開(kāi)水里加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

鹽水漱口

每天飯后堅持用淡鹽水漱口,能殺菌消炎,可除口臭。

茶葉

咀嚼香芹菜、茶葉或花生米,咀嚼時(shí)間越長(cháng)越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來(lái),可凈化口氣。

鮮蘆根泡水

蘆根味甘、性寒,清熱生津。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果。

含維C蔬果

維生素C不但100%呵護牙床健康,減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留,更能為口腔提供一個(gè)不利于細菌生長(cháng)的健康環(huán)境,大家可多攝取含維C的蔬果。

以上文章就是關(guān)于一些可以有效緩解口臭的方法的介紹了,還在為口臭而煩惱的患者朋友們,可以試一下以上的這些方法來(lái)治療口臭了,另外,口臭有時(shí)候也是由于不健康的口腔護理習慣造成的,所以在我們的日常生活中,我們一定要養成良好的口腔護理習慣哦。

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