一條不是常識的常識：

蛀牙，是不可逆的

2019年2月17日

早在上世紀70年代，就有類(lèi)似“保健牙齒就是好，刷毛適當刷頭少；不傷牙齒和牙齦，清潔牙齒不可少”這種宣傳語(yǔ)出現。

從“冷熱酸甜，想吃就吃”，再到“360°全面清潔”。

幾十年了，這些廣告詞還是那么新（洗）鮮（腦）。

五十年前的人，都知道要好好刷牙愛(ài)護牙齒，新世紀的劉老師，怎么會(huì )落后~

每天堅持早晚刷牙、用著(zhù)牙膏中的愛(ài)馬仕。

牙刷都換成電動(dòng)、飯后還勤漱口的我——

竟然發(fā)現大牙表面有黑色的東西！

不知道是蛀牙，還是什么，反正都是無(wú)敵蛇皮棒棒托馬斯回旋一百八十度的扎心了...

擁有爛牙是怎樣的體驗？

擁有爛牙的你，每天都愛(ài)喝可樂(lè )，晚上偷偷躲被窩吃東西。

過(guò)度迷戀甜食就算了，早晚還不刷牙。

放任自己不刷牙，你不爛牙誰(shuí)爛牙？

去醫院看牙怕疼，去了兩三次就不去了。

20歲就開(kāi)始裝烤瓷牙，現在已經(jīng)15個(gè)。

幾乎每個(gè)看牙的醫生，都會(huì )感嘆你：“小小年紀牙的問(wèn)題這么大，30歲牙基本都完了”。

以前幾百幾千能治療好的，現在最少都要花到幾萬(wàn)到十幾萬(wàn)。

自己又嫌貴，在那死拖死拖，到時(shí)候十幾萬(wàn)起價(jià)也不好說(shuō)了...

這張是你現在爛牙的狀態(tài)

不徹底清潔的后果會(huì )怎樣？

場(chǎng)面很血腥的圖，劉老師就不放了，搜了一下看到都想吐……

為了凈化你的眼球，還是放無(wú)血的根管治療圖吧~嘻嘻

先給你大概get下牙齒是怎樣惡化的。

正常牙齒→不注意清潔→牙結石→牙周炎→牙周病→根管治療→拔牙→烤瓷牙、種植牙。

上圖就是根管治療中的根管填充。

牙醫會(huì )把你牙齒上部分給你切切切，暴露牙髓。

拔掉你的牙神經(jīng)之后，這根管就是你的“新牙神經(jīng)”了。

拍X光的話(huà)，可以看見(jiàn)一根根白線(xiàn)，這就是牙醫辛苦種下的結果。

看到這，劉老師希望你已經(jīng)停下了手中的可樂(lè )，還有棒棒糖，默默地拿起牙刷and擠牙膏ing。

而且，蛀牙是不可逆的，它不會(huì )好像感冒、小傷口一樣慢慢痊愈，它只會(huì )越來(lái)越差、越來(lái)越痛、越來(lái)越貴。

要。趁。早。

好好刷牙吧

母胎單身20年的我，從出生后長(cháng)出第一顆牙開(kāi)始，爸比媽咪就開(kāi)始給我刷牙了...

所以牙齒護理也是我們的日常，但千萬(wàn)不要把刷牙看作是例行公事。

刷牙也是一種門(mén)道。

劉老師推薦使用巴氏刷牙法（BassMethod）。

此方法也是現在牙醫界認為最能清潔牙齒、牙周的刷牙方法：

巴氏刷牙法

有條件可以買(mǎi)一只電動(dòng)牙刷。

電動(dòng)牙刷的刷頭通過(guò)快速旋轉，能產(chǎn)生高頻震動(dòng)。

能將牙膏分分鐘化成細微泡沫，深入清潔牙縫。

每日一次的齒間清潔工具

其實(shí)，早晚刷牙，只是對口腔內部進(jìn)行了粗糙的清洗，甚至連50%的清潔都達不到。

緊密擠靠的牙齒間隙，所以巴氏刷牙法and電動(dòng)牙刷的刷毛，也有插不進(jìn)去的地方。

那些細小的位置，哪怕僅僅是幾十微米的細縫中，只要能積存食物，刷毛又無(wú)法清潔——

細菌就會(huì )在這開(kāi)party。

所以要徹底清潔的話(huà)，一個(gè)好的齒間清潔工具，是能很有效地去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑那些問(wèn)題。

·牙線(xiàn)

比牙簽好用上幾百倍的神器：

“每天這樣用牙齒縫隙不會(huì )大嗎？”

哦~小可愛(ài)，當然不會(huì )啦！

牙齒本身就有一定的天然“動(dòng)度”。

牙線(xiàn)可以利用這“動(dòng)度”輕松進(jìn)出，而且牙線(xiàn)本身也會(huì )變形、變扁，很容易通過(guò)狹小的縫隙。

如果牙線(xiàn)使你牙齦出血，說(shuō)明你的牙齦已經(jīng)有問(wèn)題了。

你需要的就是繼續正確刷牙、使用牙線(xiàn)清理。

要是這波操作堅持10天后還會(huì )如此，那你真的要去看醫生了...

·沖牙器

粗粗的，硬硬的，還方便攜帶，最重要能射出高壓水流（淫蕩臉）的一款清潔牙縫工具——

沖牙器。

不費力，不會(huì )弄傷口腔or臉上的任何部位。

雖然牙線(xiàn)便宜又簡(jiǎn)單，但沖牙器是結合了空氣and水流的方式，既溫和又有效地清潔齒間、牙齦線(xiàn)區域的殘留物，還有按摩牙齦的作用。

操作也很簡(jiǎn)單，老人小孩都可以使用，媽媽再也不用擔心我牙齦出問(wèn)題了。

吃完飯、喝完咖啡、午休醒后等等，可以每天進(jìn)行漱口這樣一種小清潔。

一種頻次又高、又方便、又快速的清潔方式。

而且不一定要買(mǎi)漱口水，用茶漱口是很nice的選擇，茶中多酚含量較高，可以有效地進(jìn)行清潔，棒棒呢~

舌頭清潔也很重要

其實(shí)除了刷牙、齒間清潔、漱口，刷舌頭也同樣重要。

無(wú)論雜志上sale了各種“有效”牙膏，“好用”牙刷……在刷舌頭這part，好像沒(méi)看到過(guò)...

舌頭有著(zhù)味蕾這神奇的結構，每天起床都覺(jué)得嘴巴不舒服想趕緊刷牙。

用牙刷或者專(zhuān)用的舌苔刷輕輕刮刷你的舌頭，然后吐出來(lái)——

一些黃黃像痰一樣的東西，就是你口腔中剝落的死皮和口水、細菌、食物混合物……

它們，都附在了你凹凹凸凸的舌頭表面。

清潔后的舌頭可以降低細菌的濃度，達到預防口腔疾病的作用。

舌頭上面附著(zhù)80%的細菌，如果你有口臭的煩惱的話(huà)，maybe你牙齒沒(méi)問(wèn)題、腸胃沒(méi)問(wèn)題，那肯定是你的舌頭有問(wèn)題啦！

清理牙齒的同時(shí)，順帶清理舌頭吧~

我可不想你牙齒壞壞的，然后跑到醫生那問(wèn)，為什么最近喝冷飲老牙痛的，醫生會(huì )笑瞇瞇得跟你說(shuō)，喝冷飲之前加熱就好了。

乖乖~從現在起認認真真刷牙，想想看，在睡夢(mèng)中被牙痛醒不是什么好的滋味？

主要是，牙科的收費，真的好貴。（哭唧唧）

牙齒不痛錢(qián)包痛。