牙齒咬堅硬的東西是對牙齒的鍛煉還是破壞？
首先，問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，牙齒是身體最堅硬的組織嗎？
答案是肯定的，牙齒是人體最堅硬的組織，之所以硬，是因為牙齒表面大約有2到2.5毫米厚的牙釉質(zhì)。以德國礦物學(xué)家摩氏制定的鑒定礦物硬度的摩氏硬度表來(lái)表示，牙齒釉質(zhì)的硬度高達7～8度，跟硬度為10度的鉆石比起來(lái)略遜一籌，但幾乎與水晶、黃玉的硬度相當。
聽(tīng)上去是不是有點(diǎn)震驚？牙齒當真這么硬？
首先來(lái)了解下牙齒的結構
我們張開(kāi)嘴巴能看到的只是牙齒的一部分，埋在牙齦下面的稱(chēng)之為牙根，上面的則是牙冠。
從牙齒內部結構來(lái)看，一共有好幾層，最外層白色的那部分是牙釉質(zhì)，往里依次是牙本質(zhì)，牙髓（牙髓中包含神經(jīng)、血管，淋巴和結締組織）
牙齒之所以硬，是因為它的牙釉質(zhì)硬。
我們每顆牙齒都被一層乳白色或淡黃色的牙釉質(zhì)所覆蓋，它保護著(zhù)牙齒內部脆弱的牙本質(zhì)與牙髓組織，可以說(shuō)堅強的外表保護著(zhù)柔弱的心。
別看牙釉質(zhì)那么堅硬，其實(shí)它也會(huì )容易被破壞的。其中，破壞牙釉質(zhì)最大的天敵就是酸，牙釉質(zhì)主要成分是羥基磷灰石，在酸性環(huán)境下，其中的鈣和磷就會(huì )以離子形式釋出，就是牙齒脫礦。所以，當牙齒遇到酸性物質(zhì)（食物、碳酸飲料等）之后抵抗能力就變得很弱。
偶爾的酸性侵襲并不可怕，但若長(cháng)期如此，牙釉質(zhì)勢必會(huì )被破壞，形成蛀牙等情況。
另外，不正當的刷牙（蠻橫式橫向刷牙）、夜磨牙、也會(huì )造成牙釉質(zhì)破壞，所以，保護好牙釉質(zhì)才是關(guān)鍵！
說(shuō)了這么多，跟要硬物有什么關(guān)系啊？
咬過(guò)硬的東西無(wú)論對牙齒還是牙周還是顳下頜關(guān)節都不好。
牙齒咬硬物除了可以造成隱裂之類(lèi)的問(wèn)題，可能磨損也多，磨損多會(huì )造成垂直距離下降，面下三分之一變短，咀嚼效能降低。
咬硬東西容易造成急性牙周膜的損傷，相當于牙齒受到外傷。
經(jīng)常咬硬東西增加了顳下頜關(guān)節的負荷，增加了關(guān)節的磨損和關(guān)節區韌帶的損傷，會(huì )增加關(guān)節病的發(fā)生率，久而久之可能出現關(guān)節區彈響，疼痛等癥狀。
牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線(xiàn)，在過(guò)多咀嚼硬物后牙齒內會(huì )出現類(lèi)似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開(kāi)，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。長(cháng)期吃過(guò)硬的食物，使牙齒磨耗加劇，磨壞牙齒。會(huì )造成牙齦裂。用牙齒開(kāi)瓶塞、咬縫線(xiàn)。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。
因此適度用牙，才能更長(cháng)久的用牙。
本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥28.8補肝腎，益精血。用于肝腎兩虛，須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，遺精盜汗，腰酸帶下，筋骨痿弱，腰腿酸軟，帶下清稀。
健客價(jià)： ￥22清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈目眩，暴發(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結，小便短赤。
健客價(jià)： ￥4清肺止嗽，降火生津。用于肺熱咳嗽，痰延壅盛，咽喉腫痛，口鼻生瘡，牙齒疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黃。
健客價(jià)： ￥4.5清肺止嗽，降火生津。用于肺熱咳嗽，痰延壅盛，咽喉腫痛，口鼻生瘡，牙齒疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黃
健客價(jià)： ￥2.5健齒固齦，清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟，咀嚼無(wú)力，松動(dòng)移位，牙齦出血以及口舌生瘡，咽喉腫痛，口臭煙臭。
健客價(jià)： ￥25清風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià)： ￥5補腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥39清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈目眩，暴發(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結，小便短赤。
健客價(jià)： ￥5.9散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià)： ￥3.9清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈目眩，暴發(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結，小便短赤。
健客價(jià)： ￥5.5滋陰降火，消腫止痛。用于慢性牙周炎，證見(jiàn)：牙齒松動(dòng)，咬合無(wú)力，牙齦宣露，牙齦紅腫出血等。
健客價(jià)： ￥40散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià)： ￥12散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià)： ￥14散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià)： ￥8滋補肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，盜汗，筋骨軟弱，腰腿酸軟，帶下清稀。
健客價(jià)： ￥35清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈目眩，暴發(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結，小便短赤。
健客價(jià)： ￥7補腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥68防止口腔上火，建議每天至少刷牙兩次，每次2-3分鐘。緩解口腔上火，清潔牙齒后，讓牙膏泡沫在口腔內含漱1-2分鐘。
健客價(jià)： ￥25.8散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià)： ￥7適用于需要牙齒美白人群。
健客價(jià)： ￥391、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。
健客價(jià)： ￥98奈氏力斯乳礦物鹽復合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過(guò)多，工作壓力大或在嚴重污染區生活者；
健客價(jià)： ￥149南求牌恒力片：抗疲勞。 康百力深海魚(yú)油膠囊：調節血脂。 奈氏力斯乳礦物鹽復合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚
健客價(jià)： ￥368
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