成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護理 > 日常保健 > 冬季護齒攻略——你的牙也需要重點保護

冬季護齒攻略——你的牙也需要重點保護

2018-12-06 來源:北京朗朗口腔   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寒冷冬季,外出宜戴上口罩,避免牙齒受涼;從寒冷的室外進到屋內(nèi),不要馬上喝熱水或吃熱的食物,應(yīng)稍事休息后再吃喝,避免冷熱交替的刺激;平時漱口時盡量采用溫水,避免涼水對牙齒的刺激。

 隆冬時節(jié),人體免疫系統(tǒng)相對薄弱,各種疾病高發(fā)。大多數(shù)人都懂得運用冬季保健常識,對身體進行呵護。但很少人知道牙齒也怕過冬。專家稱,要注意日常保健,讓牙齒安穩(wěn)過冬。

中醫(yī)認為"齒為臟腑之門戶",牙齒跟胃、腸、腎等臟器關(guān)系密切。有研究表明,長期牙齒缺失與呼吸道疾病、心血管疾病、中風(fēng)和糖尿病等相關(guān),寒冷的冬季是心腦血管高發(fā)的季節(jié),因此,專家提醒廣大缺失牙患者,特別是老年患者應(yīng)注重冬季牙齒保健,牙齒缺失要盡早鑲復(fù)。此外,在寒冷冬季,不僅需要注意口腔衛(wèi)生的保健,還要多吃水果蔬菜,適時補充維生素D,曬曬太陽,盡量避免讓牙齒受到冷熱溫度的刺激。

冬季護牙養(yǎng)身小貼士

01

避免“冷熱不均”

寒冷冬季,外出宜戴上口罩,避免牙齒受涼;從寒冷的室外進到屋內(nèi),不要馬上喝熱水或吃熱的食物,應(yīng)稍事休息后再吃喝,避免冷熱交替的刺激;平時漱口時盡量采用溫水,避免涼水對牙齒的刺激。

02

吃火鍋后宜多補充水分

火鍋吃多了很容易上火,導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍,原本有齲齒的人,更容易誘發(fā)牙髓炎、根尖周病等。所以,吃火鍋一定要“適可而止”,更要注意別太燙進食,吃火鍋后宜多補充水份,緩解內(nèi)燥。同時,多吃梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,潤喉去燥的水果,能幫助及時“滅火”。

03

注意日常保健

中醫(yī)理論認為,牙病的根源在“腎”上。因此在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等來補腎。同時,經(jīng)常漱口有助保持口腔衛(wèi)生,也可嘗試做牙齒保健操,如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱等,長期堅持對預(yù)防牙病會大有裨益。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
原平市| 新晃| 盖州市| 蒙自县| 镇康县| 双流县| 邵东县| 鹤山市| 泰顺县| 内江市| 安吉县| 靖安县| 吴忠市| 东光县| 瑞安市| 南阳市| 镇安县| 乐平市| 大新县| 都兰县| 甘肃省| 隆子县| 澄城县| 晋宁县| 高安市| 开远市| 右玉县| 双流县| 酉阳| 洪江市| 扬中市| 铁岭市| 石嘴山市| 自贡市| 玉溪市| 靖西县| 青冈县| 临朐县| 蒲城县| 称多县| 都兰县|