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告訴您6個(gè)方法讓你遠離蛀牙的騷擾!

2018-08-26 來(lái)源:鐵建口腔   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不可吃太多的過(guò)于堅硬的食物,以免牙齒磨損;常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應每年查一次;少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食。
告訴您6個(gè)方法讓你遠離蛀牙的騷擾!
 
1、早晚刷牙、養成飯后漱口的好習慣;
 
2、平時(shí)飲食應多攝入富含鈣、無(wú)機鹽等營(yíng)養食物,盡可能食用高纖維粗糙食物;
 
3、少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅干等;
 
4、不可吃太多的過(guò)于堅硬的食物,以免牙齒磨損;
 
5、常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應每年查一次;
 
6、少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食。 
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