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學(xué)會(huì)正確的護(hù)牙方法 讓你的牙齒潔白無(wú)瑕

2018-08-23 來(lái)源:鐵建口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黃牙等情況出現(xiàn),此外,還可以在護(hù)理的過(guò)程中詢問(wèn)醫(yī)生,自己的牙齒這半年的狀況,是否有生活習(xí)慣需要改變。
學(xué)會(huì)正確的護(hù)牙方法 讓你的牙齒潔白無(wú)瑕
 
生活中,擁有一口潔白如貝的牙齒,會(huì)讓你的形象加分!但是現(xiàn)實(shí)中,很多人發(fā)現(xiàn),就算是很注意保養(yǎng)牙齒,牙齒還是很難變白,這是什么原因呢?對(duì)此,鐵建口腔專家向廣大市民支招,如何擁有一口健康潔白的牙齒。
 
牙齒著色、發(fā)黃有很多原因,大體上可以分為兩方面,即內(nèi)源性和外源性。外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌,它們分泌許多黏性物質(zhì),日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上,逐漸使牙齒變黃或變黑。內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的,如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi),就會(huì)使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱為四環(huán)素牙;如果飲用水中含氟過(guò)多,也可能導(dǎo)致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,如果牙神經(jīng)壞死與細(xì)菌分解產(chǎn)物結(jié)合也可使牙齒變黑。對(duì)于外源性著色的牙齒來(lái)說(shuō),咖啡、茶、抽煙、紅酒是罪魁禍?zhǔn)?。?jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)有15%--25%的煙民,其中不乏女性煙民,也就是說(shuō)中國(guó)有2--3億人的牙齒是發(fā)黃發(fā)黑的。而咖啡、紅酒和茶對(duì)牙齒的影響也是不可忽略的。

牙齒變白的方法
 
一、正確的刷牙方法
 
采用巴氏刷牙法,選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),按壓齦-牙交界區(qū),使刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分鋪于齦緣上,并盡可能伸入鄰間隙內(nèi),用輕柔的壓力,使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm,每次刷2~3個(gè)牙。在將牙刷移到下一組牙時(shí),注意重疊放置。另外堅(jiān)持早晚各刷一次牙,且每次刷牙時(shí)間要在3分鐘左右。
 
二、多漱口少吃含糖的口香糖
 
很多朋友的辦公桌上都會(huì)隨時(shí)準(zhǔn)備一盒口香糖,在口氣不清新的時(shí)候,他們會(huì)拿出來(lái)咀嚼,但是這種做法其實(shí)特別容易讓牙齒變黃,乃至出現(xiàn)齲齒,而漱口則沒(méi)有這種煩惱,用水漱口能夠?qū)⒀例X上的牙垢清理干凈,同時(shí)還可以減少口腔內(nèi)部的細(xì)菌,防止蛀牙。因此,想要牙齒潔白,口香糖這種食物從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量少吃或者不吃。

三、每半年做一次口腔護(hù)理(超聲潔牙)
 
專業(yè)的口腔護(hù)理是保持牙齒潔白的最好方式之一,次數(shù)并不需要過(guò)于頻繁,每隔半年做一次牙齒護(hù)理即可,專業(yè)的口腔護(hù)理能夠幫助我們大大降低齲齒、蛀牙、黃牙等情況出現(xiàn),此外,還可以在護(hù)理的過(guò)程中詢問(wèn)醫(yī)生,自己的牙齒這半年的狀況,是否有生活習(xí)慣需要改變。
 
四、少抽煙或不抽煙
 
一定要少抽煙或者不抽煙,因?yàn)榻?jīng)常抽煙會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃,這是因香煙中的煙氣物質(zhì)附著在牙齒上導(dǎo)致的,所以我們可以看到經(jīng)常抽煙的人牙齒總是黃黃的,便是這種原因所導(dǎo)致的,所以少抽煙,或者不抽煙是保護(hù)牙齒潔白的最好方法。
 
五、三月?lián)Q一次牙刷
 
刷牙是保護(hù)牙齒潔白的最好方式,但是有一點(diǎn)一定要注意,牙刷最好三個(gè)月分更換一次,一般而言,牙刷使用超過(guò)三個(gè)月清潔效果就會(huì)大大降低,此外,牙刷中的細(xì)菌增加,同樣會(huì)導(dǎo)致牙齒無(wú)法得到最好的護(hù)理,從而變黃。 
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