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牙齦出血=體內缺少維生素C,是真的嗎?

2018-08-05 來(lái)源:美連口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齦痛、牙齦流血、長(cháng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將可能導致更嚴重的牙周病,所以必須盡快看牙醫。
牙齦出血=體內缺少維生素C,是真的嗎?
 
刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛,這種情況幾乎人人都有過(guò),在疲勞、生活不規律,刷牙潦草時(shí)更容易出現。
 
然而,有些人以為牙齦出血是因為缺乏某種維生素,真的是這樣嗎?
 
NO!NO!NO!
 
其實(shí),雖然長(cháng)期嚴重缺乏維生素C確實(shí)會(huì )導致牙齦出血紅腫(過(guò)去遠航船員所患的“壞血病”即是這個(gè)原因),但除非連續兩三個(gè)月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物,否則,除了極少數人是由于血液病等全身疾病,絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
 
牙齦出血,原因多為牙齦炎
 
健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的,質(zhì)地堅韌,牙齦溝只有2-3毫米。
 
發(fā)炎的牙齦則會(huì )顏色變紅變深、腫大疏松,很容易出血,牙齦溝(牙齦與牙頸部連接處形成的空隙)也會(huì )加深。
 
牙齦炎實(shí)際上就是最輕微的牙周病,其炎癥只侵犯牙齦組織,不侵犯其他牙周組織,它主要是由于牙齦周?chē)⑻貏e是牙齦溝內的牙菌斑所導致的炎癥反應。
 
如何預防牙齦炎?

早晚刷牙
 
早晚刷牙及使用牙線(xiàn)清潔牙縫,尤其是在睡前刷牙,可以清除牙菌膜,減少在睡覺(jué)時(shí)牙菌膜的積聚。

使用軟毛牙刷
 
刷牙時(shí)千萬(wàn)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,清除食物殘渣盡量不碰傷牙齦,如此可預防牙齦發(fā)炎。
 
而刷牙齦邊緣最好是用軟毛牙刷,因為用硬毛牙刷無(wú)法對牙齦溝進(jìn)行清潔,長(cháng)此下去會(huì )積累有害細菌。
 
另外,最好是輪流使用兩只牙刷,好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

給牙齒補鈣
 
牙骨疏松容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來(lái)強化骨骼
 
戒煙、戒酒
 
煙和酒會(huì )流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
 
多吃生蔬菜
 
生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

注意口腔發(fā)出的危險信號
 
牙齦痛、牙齦流血、長(cháng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將可能導致更嚴重的牙周病,所以必須盡快看牙醫。 
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