俗話(huà)說(shuō)：牙好！身體就好！不僅成人是這樣，對嬰幼兒更是如此。孩子從6個(gè)月左右開(kāi)始長(cháng)出第一顆乳牙，到12歲前后最后一顆乳牙被替換掉，乳牙不僅是嬰兒期、幼兒期和學(xué)齡期咀嚼器官的主要組成部分，而且對兒童的生長(cháng)發(fā)育、正常恒牙列的形成、正常發(fā)音和正常心理的形成等都起著(zhù)重要的作用。除了刷牙、漱口、定期口腔健康查體等日常的口腔衛生習慣會(huì )影響乳牙健康外，正確喂養的作用也不容小覷。
1、母乳嬰兒期的最佳選擇
母乳是嬰兒最理想的天然食品，其所含的各種營(yíng)養物質(zhì)最適合嬰兒消化、吸收、利用，且具有最高的生物利用率，它是0-6個(gè)月嬰兒最好的“營(yíng)養配餐”，能夠提供6個(gè)月內嬰兒所需的全部營(yíng)養。在牙齒的生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)缺一不可，它們對牙齒基質(zhì)的形成和礦化均有極其重要的作用，母乳中的營(yíng)養成分及礦物質(zhì)（尤其是鈣和磷等元素）比例適當，有助于牙齒的礦化，使牙齒更堅固。母乳中還含有豐富的抗感染物質(zhì)，有抑制細菌在牙齒表面繁殖的成分，進(jìn)而增強牙齒的抗齲能力。同時(shí)，母親在哺乳過(guò)程中的聲音、肌膚接觸，均能刺激嬰兒的大腦反射，促進(jìn)嬰兒早期智力發(fā)育，對于母親而言，母乳喂養也有利于產(chǎn)后恢復。
2、喂食姿勢至關(guān)重要
母乳喂養階段，最好采用坐姿哺乳，哺乳時(shí)媽媽和寶寶都宜采用舒適放松的姿勢，寶寶的身體緊貼媽媽?zhuān)骂M緊貼乳房，避免寶寶需要抬頭、仰脖、彎腰等體位才能進(jìn)食。用奶瓶喂食時(shí)，避免寶寶躺著(zhù)，這樣往往會(huì )引導下頜向前伸，容易造成“地包天”的畸形，奶瓶與寶寶嘴巴的角度一般成直角為宜。用餐具喂食時(shí)，也宜將食物在相當于嘴巴高度的水平面上，從正前方遞食，同時(shí)要教授孩子雙側咀嚼。
3、飲食結構務(wù)必合理
兒童期的食物品種要多樣化，應當涵蓋糧食類(lèi)(包括粗糧、細糧)、豆類(lèi)、肉蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果、油、糖等各種食物。對于正常發(fā)育的兒童，年齡越小，食物中脂肪的比例應相應提高，若害怕孩子肥胖，有意控制小兒進(jìn)食脂肪，可能會(huì )導致孩子缺乏某些必需的脂肪酸。蛋白質(zhì)的攝入量則不是越多越好，攝入過(guò)多會(huì )造成便秘、食欲差、口臭、體內有害物質(zhì)上升，加重肝腎負擔。少吃主食、多吃肉的觀(guān)點(diǎn)也有些偏頗，攝入主食少易造成兒童低血糖，損害大腦發(fā)育。對于糖的攝入，我們應該控制其量和頻次，同時(shí)要注意餅干、果汁、蛋糕等食物中隱形的糖分攝入。
齲齒是兒童常見(jiàn)的口腔疾病之一，它的發(fā)病原因就在于口腔內的細菌利用口腔內殘留的食物殘渣、殘液形成酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕、破壞堅硬的牙齒組織，而牙齒一旦出現缺損，是無(wú)法進(jìn)行自我修復的，避免口腔內留存食物可以有效預防齲齒。我們應該讓孩子定時(shí)、定量進(jìn)食，在適宜的時(shí)間內完成進(jìn)食，嚼碎的食物應及時(shí)咽下，杜絕口含食物，尤其是含著(zhù)食物睡覺(jué)，減少口腔內的細菌與食物的接觸時(shí)間。
4、杜絕食物過(guò)于精細化
我們在進(jìn)食的過(guò)程中，略粗糙的食物本身就有一定清潔牙齒的作用，而且牙齒也需要適當的咀嚼刺激，長(cháng)時(shí)間進(jìn)食過(guò)黏、過(guò)軟、過(guò)細的食物，牙齒和頜骨得不到足夠的刺激，就會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育，容易出現乳牙滯留、頜骨發(fā)育不足等問(wèn)題。
5、及時(shí)糾正口呼吸習慣
當上呼吸道存在疾患，如慢性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，呼吸道不通暢，無(wú)法實(shí)現鼻呼吸，為了有足夠的進(jìn)氣量，孩子勢必張口呼吸，而長(cháng)期的口呼吸習慣，將導致上頜的牙弓縮窄，上頜前牙向前突，上唇會(huì )短縮并伴有外翻，自然放松狀態(tài)時(shí)出現開(kāi)唇露齒、下頜后縮等發(fā)育畸形。排除了上呼吸道疾患之后，對于口呼吸習慣，應該盡早通過(guò)正畸手段予以改正。
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