刷牙冷知識你又知道多少
摘要：將牙刷毛的尖端與舌面接觸，從齦緣向切緣作弧形移動(dòng)；咬合面的刷法，牙刷毛緊壓在咬合面，作向前向后拉動(dòng)。
刷牙冷知識你又知道多少
刷牙，一件從我們有記憶開(kāi)始，每天都在重復的事情。然而你真的懂得怎么刷牙了嗎？是不是每天只是擠上牙膏，胡亂刷一遍，也不管
牙齒是否干凈，例行公事就完了？小編身邊很多朋友都會(huì )問(wèn)：“我早晚刷牙，為什么牙齒還會(huì )出現各種毛病？”因此，大家還是來(lái)看看自己刷牙的打開(kāi)方式對不對吧！
牙齒刷好了，牙刷洗好了嗎？
清洗牙刷
我們刷牙主要的目的是去除牙齒上的牙菌斑，但不知道大家又有沒(méi)有想過(guò)，我們在刷牙的時(shí)候，牙刷總是會(huì )不可避免地成為殘留食物、細菌新的寄居場(chǎng)所，因此，除了把牙齒刷好之外，我們更要把牙刷洗好。
懸掛式牙刷架
牙刷沖洗干凈后，也要和毛巾一樣晾干，而最理想的晾干方式，當然是自然晾干，不和任何物質(zhì)有接觸。我們通常都會(huì )習慣把牙刷頭放進(jìn)漱口杯中，但這種方式其實(shí)不利于牙刷的晾干。漱口杯小且深，正常放置會(huì )不利于水分的排出，潮濕又不通風(fēng)的環(huán)境只會(huì )更助長(cháng)了細菌的滋生。因此，我們可定期使用3%的雙氧水對牙刷進(jìn)行浸泡消毒，也可以使用市面上推出的懸掛式牙刷架來(lái)解決這一問(wèn)題。
懸掛式牙刷架
同理，一些收納好手們在刷牙完畢后，總喜歡把電動(dòng)牙刷這類(lèi)產(chǎn)品重新收納進(jìn)產(chǎn)品盒里，這種做法無(wú)疑是對牙刷的一種“折磨”，不僅縮短了刷毛的使用壽命，更會(huì )大量的繁殖細菌，確實(shí)要不得啊！
牙刷
擠上牙膏，漱口，沾濕牙刷，開(kāi)始刷牙。這個(gè)步驟相信已經(jīng)成為大家刷牙的“自動(dòng)程序”了吧。但是，沾濕牙刷這一步其實(shí)完全不需要，甚至會(huì )影響刷牙的效率。
牙膏的主要成分是清潔劑，而刷牙的原理并不是利用牙膏的泡沫來(lái)潔凈牙齒，而是依靠里面的清潔成分通過(guò)牙刷與牙齒的摩擦來(lái)實(shí)現的，如果水分接觸過(guò)多反而會(huì )使清潔效果變差。如果是使用帶有美白功能的牙膏，“濕刷”或許會(huì )使美白效果大打折扣。
三個(gè)月?lián)Q一次牙刷，但也有例外
一般來(lái)說(shuō)每三個(gè)月更換牙刷
或許一把牙刷使用3個(gè)月后，外表并沒(méi)有什么損壞，但其實(shí)刷毛內已經(jīng)隱藏了一定量的細菌了，對口腔衛生保健非常不利，因此，一般來(lái)說(shuō)，每三個(gè)月就要更換一次牙刷。如今市面上推出的聲波震動(dòng)牙刷刷頭也會(huì )自帶更換提示，刷毛會(huì )通過(guò)顏色逐漸變淡的方式來(lái)提醒用戶(hù)注意更換刷頭，在設計上是非常貼心的。
刷頭自帶更換提示
但還有一種例外的情況，牙刷在使用不足三個(gè)月就要更換，那就是生病。生病期間，口腔中的病毒會(huì )殘留在牙刷上，而潮濕的刷毛更容易成為病毒滋生的溫床，所以，不想“病上加病”，病愈后還是乖乖地換一把牙刷吧！
軟毛牙刷與硬毛牙刷該選誰(shuí)？
許多朋友在選擇牙刷的時(shí)候，常常在為選擇軟毛牙刷還是硬毛牙刷而犯愁，有的人甚至“死記硬背”般地認為軟毛牙刷就比硬毛牙刷要好。其實(shí)，牙刷的刷毛軟硬程度選擇還是因人而異比較好。
刷毛
牙周病患者建議選擇軟毛牙刷，這樣有利于清潔牙周帶；而沒(méi)有牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。硬毛牙刷很容易傷害到牙齒表面的琺瑯質(zhì)，稍不留神也會(huì )傷害到牙齦。但是刷毛也并非越軟越好，太軟的刷毛不能去除較厚的牙菌斑，清潔效率不高。建議可以常備兩款牙刷，交替使用，能將清潔功效最大化。
正確刷牙方法你掌握了嗎？
刷牙方法
你是否每天都在“拉鋸式”地刷牙？其實(shí)這種刷牙方法并不科學(xué)，會(huì )對牙齦造成一定程度的傷害。那么，正確科學(xué)的刷牙方法究竟是怎么樣的呢？
“劃圓圈”刷牙方法
原來(lái)，正確的刷牙方法不是“橫拉鋸”，而是“劃圓圈”。唇頰面和后牙腭側面的刷法，先將有刷毛的一側放在欲刷洗牙齒的唇頰和腭側面上，刷毛與牙齒長(cháng)軸平行，刷毛的尖端向著(zhù)牙齦，緊貼牙齦和牙面，然后扭轉牙刷約45度，順著(zhù)牙間縫向咬合面方向（上牙由上而下，下牙由下而上），用剔刷動(dòng)作，刷去污物；前牙舌面的刷法，牙列為方型或寬闊者，仍可采用上述動(dòng)作洗刷。牙列為尖型或狹窄者，將牙刷毛的尖端與舌面接觸，從齦緣向切緣作弧形移動(dòng)；咬合面的刷法，牙刷毛緊壓在咬合面，作向前向后拉動(dòng)。
使用電動(dòng)牙刷
如果你覺(jué)得手動(dòng)刷牙方法有點(diǎn)難掌握，那不妨可以嘗試一下時(shí)下非常流行的聲波震動(dòng)牙刷，一些動(dòng)作可以通過(guò)電機的旋轉和震動(dòng)來(lái)完成，另外還有一些具有刷牙計時(shí)功能輔助清潔，這樣在相對較短的時(shí)間內能夠比普通牙刷清潔得更干凈。
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