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還在用牙簽剔牙?換牙線(xiàn)試試吧!

2018-06-27 來(lái)源:冠華口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:清除牙菌斑。清潔完一側牙面后,將牙線(xiàn)提拉離開(kāi)牙齦,移至另一側牙面,滑到牙齦的最低位置,用同樣的方式清除牙菌斑。
還在用牙簽剔牙?換牙線(xiàn)試試吧!
 
吃完飯找根牙簽剔個(gè)牙是很多人最喜歡做的事,殊不知牙簽比較尖銳且無(wú)韌性,使用時(shí)容易挫傷牙齦,剔牙剔出血來(lái)就是因為牙簽使用不當。其次牙簽相對牙縫來(lái)說(shuō)較為粗大,長(cháng)期使用容易對牙齒造成不正常的推壓力量,使牙齒移動(dòng)、牙縫變大。
 
那么除了牙簽還有什么能用來(lái)飯后清潔牙齒呢?答案就是人們熟知卻不熟用的牙線(xiàn)。
 
很多飯店用餐后都會(huì )提供牙線(xiàn),在超市牙線(xiàn)也是隨處可見(jiàn),那么如何正確使用牙線(xiàn)呢?什么時(shí)候用最好?有哪些注意事項?
 
探究原因
 
其實(shí),牙線(xiàn)是一種非常好的口腔維護工具。口腔專(zhuān)家介紹說(shuō),牙線(xiàn)是一種十分理想的潔牙用具。由于牙簽較粗,不能深入到齒縫中,清潔效果大打折扣。與牙簽相比,牙線(xiàn)則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。
 
遺憾的是,中國人很少有使用牙線(xiàn)的習慣。據資料顯示:大多數人認真刷牙后也總會(huì )有30%~40%的牙面刷不徹底,尤其是那些牙齒排列不整齊的人,因牙齒里出外進(jìn),擁擠重疊,一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。如果能正確掌握牙線(xiàn)的使用方法,就會(huì )彌補這個(gè)不足。
 
使用方法

1/牙線(xiàn)使用的最佳時(shí)機
 
牙線(xiàn)對維護口腔衛生有很好的作用,一天用幾次得看您的口腔實(shí)際情況。牙線(xiàn)最佳的使用時(shí)機有兩個(gè):
 
一是刷牙前后使用,輔助口腔衛生維護——此時(shí)需清潔所有牙縫;
 
二是進(jìn)食后,防止食物殘渣堆積——此時(shí)可僅清潔容易堆積食物殘渣的牙縫。
 
2/使用牙線(xiàn)的年齡
 
跟刷牙一樣,只要有牙就有必要使用。小孩子還沒(méi)學(xué)會(huì )自己使用、老年人或殘疾人不方便自己使用時(shí),家長(cháng)或監護人可以幫其使用。
 
3/牙線(xiàn)種類(lèi)的選擇
 
市面上有不同品牌和不同樣式的牙線(xiàn),只要是正規產(chǎn)品都可根據自己的喜好和習慣選擇使用,跟人群沒(méi)有特別的關(guān)系。另外,單純的牙線(xiàn)和有柄的牙線(xiàn)也僅僅跟個(gè)人的使用習慣有關(guān),只要使用熟練了,都能達到清潔牙縫的目的。選擇時(shí)注意牙線(xiàn)產(chǎn)品是否有針對性設計即可,比如是否有兒童、成人的區別,香味和添加藥物的區別等等。
 
牙線(xiàn)的正確使用方法:
 
1、首先取出一截20cm至30cm長(cháng)的牙線(xiàn),繞在兩手的中指或食指上。
 
2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線(xiàn),將牙線(xiàn)繃緊,用自己習慣的姿勢從牙齒的咬合面進(jìn)入牙縫隙,貼著(zhù)牙面緩慢滑進(jìn)牙齦的最低位置。
 
3、到達齦溝底部時(shí),將牙線(xiàn)貼合牙齒彎成“C”形,沿著(zhù)牙齒的側面上下提拉牙線(xiàn),清除牙菌斑。清潔完一側牙面后,將牙線(xiàn)提拉離開(kāi)牙齦,移至另一側牙面,滑到牙齦的最低位置,用同樣的方式清除牙菌斑。
 
4、這條牙縫清潔好以后,一前一后將牙線(xiàn)拉出,改用一段干凈的牙線(xiàn)清潔另一條牙縫,直到所有牙縫包括最后一顆牙最里的牙面都清潔干凈,然后漱口吐出殘渣。 
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