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最省錢的護牙方法來襲,別怪我沒告訴你~

摘要:剛萌出的恒牙或殘根,這都會形成吐舌或舔牙習慣。由于舌尖向前頂前牙,長此以往,迫使牙齒向前向外突出而形成開唇露齒。
最省錢的護牙方法來襲,別怪我沒告訴你~

飯后立即刷牙
 
吃飯時產(chǎn)生的酸和糖會暫時削弱牙釉質(zhì)的保護作用,飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì),建議飯后至少等半個小時再刷牙。

偏側(cè)咀嚼
 
經(jīng)常用一側(cè)牙齒咀嚼食物,容易使牙弓向咀嚼側(cè)旋轉(zhuǎn),使下頜向咀嚼側(cè)偏斜,導致臉型左右不對稱。

睡眠習慣
 
睡眠時經(jīng)常用手、拳頭枕在一側(cè)臉下或用手托著,均可導致頜面發(fā)育異常及面部不對稱。
 
咬物習慣
 
習慣性地啃咬物品,長久的使用一處牙齒,就會形成咬物處牙齒的小開合。
 
吐舌或舌舔牙
 
兒童在換牙期常愛用舌尖舔松動的乳牙、剛萌出的恒牙或殘根,這都會形成吐舌或舔牙習慣。由于舌尖向前頂前牙,長此以往,迫使牙齒向前向外突出而形成開唇露齒。
 
剔牙習慣
 
如果形成了剔牙習慣,牙縫會慢慢變寬,食物容易嵌進牙縫里,這些食物的殘渣發(fā)酵后會讓牙齦發(fā)炎。
 
牙齒清潔不徹底
 
很多人每天只刷一次牙,每次刷牙也是草草了事。刷牙時間太短、次數(shù)太少都會大大增加牙菌斑及齲齒危險。
 
過量吃甜食喝飲料
 
吃完甜食后食物殘渣容易在牙縫、齦隙中嵌積,逐漸形成酸敗有害物質(zhì),碳酸類飲料是糖類物質(zhì)和酸性物質(zhì)集合體,這兩種物質(zhì)長時間地滯留就會腐蝕牙釉質(zhì),極易形成齲齒。
 
想要牙齒健康吃嘛嘛香
 
平時預(yù)防是關(guān)鍵
 
養(yǎng)成良好的用牙習慣
 
才能有效避免牙齒問題
 
牙齒健康貼士
 
溫水刷牙,避免過冷過熱刺激,減少牙髓炎的發(fā)生。
 
正確的刷牙方法,每天不少于兩次,豎向刷牙,從上往下,內(nèi)外刷。
 
定期做口腔檢查,發(fā)現(xiàn)齲洞及早填充。
 
缺牙后需要及時補牙,以免錯過最佳修復(fù)期,降低鄰牙脫落的風險。
 
常做牙齒保健操,如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱,解便時咬緊牙關(guān)等。 
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