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老年人“老來(lái)怪”該如何預防?

2018-05-11 來(lái)源:天津市口腔醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:增強人際關(guān)系,發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。只要能堅持下去,所有的孤獨感都會(huì )逐漸消失,多疑心理也會(huì )隨之減弱、治愈。
老年人“老來(lái)怪”該如何預防?

什么是“老來(lái)怪”?
 
人到老年,軀體和精神功能都會(huì )發(fā)生衰老:大腦的血流量減少,攝氧量下降,神經(jīng)纖維的再生能力減弱,從而引起精神功能衰退,心理隨之發(fā)生變化,性格也會(huì )發(fā)生變化。此外,常服某種安眠藥、長(cháng)期大量飲酒也會(huì )引起老年性精神病理改變,從而使老年人出現心理疾病。
 
如何預防“老來(lái)怪”?
 
預防“老來(lái)怪”的最佳辦法就是:不要過(guò)分放縱自己,學(xué)會(huì )寬容待人,同時(shí)把“老來(lái)怪”看作老年人的常見(jiàn)病態(tài),給自己一份寬松的心境。

另外一種常見(jiàn)老年病:多疑
 
多疑是一種精神老化現象,積極的解決辦法就是采取精神治療法。具體辦法是:盡量將注意力從自身轉向他人,從家庭轉向社會(huì ),比如適當參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)以及社會(huì )活動(dòng),以便加強與社會(huì )交往,擴大自己的活動(dòng)范圍,增強人際關(guān)系,發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。只要能堅持下去,所有的孤獨感都會(huì )逐漸消失,多疑心理也會(huì )隨之減弱、治愈。 
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