小貼士

　　女性在月經(jīng)期間，身體凝血功能降低，不易止血。女性在月經(jīng)期拔牙或做其他各種手術(shù)，都可能發(fā)生大出血。

　　另外，月經(jīng)期間婦女的痛覺(jué)神經(jīng)比較敏感，全身抵抗力相對較差，拔牙容易發(fā)生感染，嚴重的還會(huì )導致干槽癥的發(fā)生。因此，女性在月經(jīng)期間最好不要拔牙。

　　女人的牙齒最金貴

　　據調查平均每天微笑次數數據顯示，女性為62次，而男性?xún)H僅為8次。當人們微笑時(shí)，女性比男性更經(jīng)常展示她們的牙齒。

　　事實(shí)是，雖然女人可能比男人更注意口腔健康，但女人的口腔健康情況并不比男人好多少。這是因為激素的變化，使得女人比男人更容易出現牙齦問(wèn)題。沒(méi)辦法，女人的激素水平會(huì )出現波動(dòng)，而男人的激素水平基本是恒定的。

　　由于這些激素變化，唾液量可能會(huì )降低。隨著(zhù)唾液量的減少，食物殘渣和牙菌斑會(huì )在牙齒上停留更久，導致牙齒齲壞和牙周疾病。

　　因此，女人從青春期到妊娠期再到更年期，女性生命中的各個(gè)階段都需要定期的牙齒護理。

　　青春期

　　在青春期，雌激素水平的上升會(huì )導致有炎癥的牙齦中的血管擴張，在刷牙和使用牙線(xiàn)時(shí)腫痛會(huì )加劇并出血。這可能會(huì )增加牙齦的敏感性，對任何刺激性的東西，都會(huì )產(chǎn)生更強的反應，這時(shí)，牙齦會(huì )變得紅腫、脆弱。沒(méi)有定期的牙齒護理，這種牙齦炎（出血和感染）可進(jìn)展為牙周炎（牙齒周?chē)鷷?huì )出現永久性的骨質(zhì)吸收）。

　　如果你想擁有一副珍珠一樣白的牙齒，正確的口腔衛生習慣和明智的飲食選擇將有助于你擁有一口健康牙齒。

　　月經(jīng)期

　　有些女人會(huì )出現月經(jīng)期牙齦炎。她們的牙齦會(huì )出血，牙根部會(huì )感到疼痛。這些癥狀常在月經(jīng)開(kāi)始前出現，當月經(jīng)開(kāi)始后會(huì )結束。在月經(jīng)期，要加強對牙齒的清潔和護理，盡量不要吃有刺激的食物。

　　妊娠期

　　1.許多準媽媽會(huì )有強烈的懷孕初期反應，這會(huì )使她們整天都頻繁地嘔吐。嘔吐物中含有的酸性物質(zhì)與牙齒的頻繁接觸會(huì )造成牙釉質(zhì)的嚴重腐蝕，造成齲洞和牙體損壞。可以用廚房用小蘇打溶于水來(lái)漱口，以此中和口腔中的酸性環(huán)境。

　　2.懷孕本身并不會(huì )引起妊娠牙齦炎，但懷孕期間隨著(zhù)雌激素及助孕酮的增加，牙齦中的微小血管會(huì )出現擴張、扭曲甚至循環(huán)滯留，使牙齦對刺激較為敏感，容易發(fā)生感染；在未懷孕前，一些輕微刺激源(如少數的牙菌斑)都不會(huì )引起明顯的口腔不適癥狀，但是懷孕后就會(huì )出現牙齦發(fā)炎、腫脹等現象。

　　此外，如果不及時(shí)治療，還可能會(huì )引起牙周疾病和牙齒周?chē)难啦酃菗p壞。研究表明，嬰兒早產(chǎn)或體重較低和母親有未經(jīng)治愈的牙周疾病之間有一定聯(lián)系。因此在懷孕前就要好做牙齒檢查和治療。

　　3.有時(shí)，妊娠牙齦炎對刺激物會(huì )產(chǎn)生強烈的反應，除了整個(gè)牙齦的改變，還會(huì )在牙齒之間的牙齦部位出現孕期腫塊，顏色為暗紅或藍色，很難清潔。但這些腫塊并非惡性，也不會(huì )感覺(jué)到疼痛。在嬰兒出生后，腫塊會(huì )縮小。

　　4.懷孕期間，孕婦的營(yíng)養需求可能會(huì )改變。許多孕婦都喜歡吃含大量碳水化合物的零食，頻繁地食用這些含糖的零食會(huì )導致齲齒。較好的零食包括奶酪、酸奶、蔬菜和鷹嘴豆泥，還有堅果。

　　在懷孕第三、四個(gè)月里，胎兒的牙齒開(kāi)始發(fā)育，研究顯示，鈣、維生素A和維生素D的不足都會(huì )影響胎兒的牙齒發(fā)育，孕婦的飲食中蛋白質(zhì)的含量與孩子的口腔缺陷也是有關(guān)聯(lián)的。

　　更年期

　　在47至55歲這一階段中，大部分女性都會(huì )經(jīng)歷更年期。處于更年期的婦女，隨著(zhù)骨骼中鈣質(zhì)的丟失，牙槽骨易出現疏松和萎縮，其結果就是牙齒周?chē)琴|(zhì)萎縮，其表面的牙齦也會(huì )出現萎縮，牙根逐漸暴露出來(lái)，牙齒遇到冷熱酸甜就會(huì )感到疼痛。

　　暴露的牙根還容易發(fā)生齲齒，所以在更年期前后，婦女特別容易發(fā)生口腔牙病。另外，更年期婦女的唾液分泌會(huì )減少，口腔自潔作用減弱，還容易發(fā)生口腔粘膜疾病。所以，女性在更年期需要注意保持口腔衛生，去除菌斑，每天按摩牙齦，從而預防和延緩牙槽骨的萎縮。并且在開(kāi)始服用治療骨質(zhì)疏松的藥物之前先去看口腔科醫生。

　　坐月子

　　經(jīng)常有些老人告誡產(chǎn)婦坐月子時(shí)千萬(wàn)別漱口刷牙，否則牙齒會(huì )受“驚”。在農村，這種說(shuō)法更為流行。其實(shí)，這是毫無(wú)科學(xué)根據的。實(shí)際上，產(chǎn)婦更應該注意刷牙、漱口，保持口腔衛生。一般產(chǎn)后的婦女身體的抵抗力都比較低，所以都會(huì )一日多餐，有時(shí)甚至夜間還有加餐，產(chǎn)婦若不通過(guò)按時(shí)認真的刷牙漱口以清除牙面及牙縫的食物殘渣，則很容易為細菌提供溫床，進(jìn)而產(chǎn)生齲齒、牙齦炎，甚至急性牙周病等口腔病變。

　　另外，由于產(chǎn)婦一般活動(dòng)較少，睡眠時(shí)間較多，唾液分泌量相應減少，故唾液對牙齒的沖洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，也較容易產(chǎn)生齲齒。

　　此外，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)后可能感到疲乏，此時(shí)可用鹽水、溫茶水等漱口。一旦體力初步恢復，應盡早恢復刷牙，清除口腔的污物。產(chǎn)婦刷牙時(shí)應用溫水，不要使用涼水，牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。此外，產(chǎn)婦在飲食上要吃含纖維較多的蔬菜、瓜果，如韭菜、芹菜等，這對口腔的自我清潔也是有益的。

　　專(zhuān)家提醒坐月子一定不可忽視刷牙！