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要想牙齒好,得從這步開(kāi)始,一定要記住!

2018-05-07 來(lái)源:天津市口腔醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多老年人認為,掉牙齒是一件正常的事情,應該拋棄這種“老掉牙”的思想,牙齒的壽命與人的壽命一樣長(cháng),若不是因為牙齒健康原因,牙齒不會(huì )脫落。
要想牙齒好,得從這步開(kāi)始,一定要記住!

專(zhuān)家稱(chēng)刷牙應刷滿(mǎn)三分鐘
 
在常人看來(lái),刷牙可能是每天的“例行公事”,但是有數據稱(chēng),我國還有近10%的人沒(méi)有養成規律刷牙的習慣。人有28-32顆牙,每顆牙齒有5個(gè)牙面,其中至少有三個(gè)面露在外面。要把每顆牙齒每個(gè)牙面都拂刷到位,至少需要3分鐘。相比使用漱口水潔牙,正確刷牙就可大大降低口腔疾病發(fā)生的幾率,而且成本也相對較低。
 
在選擇牙刷上,刷頭不能太大,兩個(gè)指頭或者一元硬幣寬度大小較為適宜,保證可以在口腔中靈活扭轉,易于刷到口腔各個(gè)部位。刷毛以尖端圓鈍,軟硬適中為宜。對于牙刷無(wú)法刷到的牙縫邊緣和牙齒鄰面間隙,可用牙線(xiàn)有效去除滯留其中食物殘渣的牙菌斑。
 
口腔疾病往往有早期信號
 
很多老年人認為,掉牙齒是一件正常的事情,應該拋棄這種“老掉牙”的思想,牙齒的壽命與人的壽命一樣長(cháng),若不是因為牙齒健康原因,牙齒不會(huì )脫落。
 
各種常見(jiàn)口腔疾病出現初期癥狀時(shí),會(huì )給人發(fā)出“信號”。例如常見(jiàn)的齲病都是慢性病,齲洞的形成至少3個(gè)月到半年,而通常肉眼無(wú)法觀(guān)察,也沒(méi)有刺激感。因此,每3個(gè)月或每半年到醫院檢查一次口腔,可以發(fā)現齲病并及早診治。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候,出現牙齦出血的現象,很可能就是牙齦炎癥了。 
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