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牙齒刷不白的原因:“酸蝕齒”是什么鬼?

2018-05-01 來(lái)源:掌上牙醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:先含一口水中和一下吧!進(jìn)食結束30分鐘后是刷牙的最佳時(shí)段。及時(shí)預防“酸蝕齒”,你也可以擁有一口潔白的牙齒。
牙齒刷不白的原因:“酸蝕齒”是什么鬼?
 
一口潔白的牙齒往往能為笑容增色不少,而暗黃的牙齒則會(huì )破壞燦爛的笑容。你是否還在為牙齒變黃變暗而苦惱?又是否有過(guò)“明明每天都認真刷牙,牙齒還是不會(huì )變白”的經(jīng)歷?日本Peachy網(wǎng)站刊文告訴我們,牙齒再怎么刷都刷不白是有原因的。.牙齒之所以不會(huì )變白,是因為吸煙、飲酒、喝茶和咖啡等飲品,導致易染色物質(zhì)在口腔內沉積。然而,另一個(gè)最大的原因,是因為患有“酸蝕齒”。
 
據專(zhuān)家透露,酸蝕齒如果長(cháng)期放任不管,不僅會(huì )導致牙齒變色,還會(huì )導致牙齒變形。由于牙齒咬合不正、牙齒變小,從外觀(guān)來(lái)看也不容樂(lè )觀(guān)。
 
“酸蝕齒”成因
 
門(mén)牙和臼齒最容易患上酸蝕齒,也有因門(mén)牙被腐蝕而接受烤瓷牙更換的病例。導致酸蝕齒產(chǎn)生的最大原因是經(jīng)常食用含酸較多的食物。比如為了減肥、健康而飲用的醋,低卡路里的醋海帶、魷魚(yú)干、水果、干果,一點(diǎn)點(diǎn)慢慢品味的紅酒和啤酒,運動(dòng)型飲料,碳酸飲料,以及能量飲品。
 
由于富含維他命C、氨基酸、檸檬酸的食物大多對人體有利,注重健康的人對這類(lèi)食物的攝取量較大,因此很容易患上酸蝕齒。
 
建議在食用酸性食物后,喝一口水含在口中進(jìn)行中和,已達到削減酸性的效果。
 
什么人易患“酸蝕齒”
 
1.經(jīng)常食用酸性食物的人
 
經(jīng)常用門(mén)牙咬食干果、魷魚(yú)干、醋海帶的人,以及經(jīng)常喝碳酸飲料和啤酒的人容易患上酸蝕齒。注意在食用完這些含酸量高的食品后,一定喝一口水漱漱口。
 
2.吃完?yáng)|西馬上刷牙的人
 
很多人認為吃完?yáng)|西后馬上刷牙是愛(ài)衛生的表現,實(shí)則不然。當口腔中含有酸性物質(zhì)時(shí),牙齒會(huì )變得非常柔軟,如果此時(shí)用牙刷刷牙,牙齒上的鈣質(zhì)會(huì )脫落,反而不利于牙齒保護。建議在吃完?yáng)|西30分鐘后再進(jìn)行刷牙,因為此時(shí)口腔中的酸已經(jīng)被中和得差不多了。
 
3.用力刷牙的人
 
用刷毛較硬的牙刷用力刷牙,會(huì )給牙齒上的鈣質(zhì)帶來(lái)?yè)p傷,因此建議使用較柔軟的牙刷。此外,刷牙時(shí)不要太過(guò)用力,學(xué)會(huì )通過(guò)聲音判斷力度,刷牙動(dòng)作要輕小。還可選用有強化鈣質(zhì)作用的含氟牙膏。
 
如果你有上述壞習慣和不正確的刷牙方式,就請及時(shí)更正吧!少吃含酸較多的食物,另外千萬(wàn)別忘記,在吃完酸性食物后不要立即刷牙,先含一口水中和一下吧!進(jìn)食結束30分鐘后是刷牙的最佳時(shí)段。及時(shí)預防“酸蝕齒”,你也可以擁有一口潔白的牙齒。 
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