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牙齦出血、齲齒、胃炎的兇手……可能都是它!

摘要:牙菌斑中的細(xì)菌分解殘留在口腔中的食物并產(chǎn)酸,從而損害牙釉質(zhì),形成齲齒。如不及時(shí)治療,病變繼續(xù)發(fā)展,整個(gè)牙冠都會被破壞,最終結(jié)果是牙齒喪失。

牙齒是一個(gè)人全身上下最堅(jiān)固的地方,但卻禁不住TA日積月累的侵襲,TA就是萬惡的牙菌斑!

牙菌斑是什么鬼

牙菌斑是在牙面和齦溝內(nèi)生長的“細(xì)菌社區(qū)”。我們用舌頭舔一下牙齒,如果感覺不太光滑,就說明有牙菌斑在生長!它是導(dǎo)致齲齒和許多牙齦健康問題,甚至是消化系統(tǒng)疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1.牙齦出血的始作俑者

牙菌斑是牙齦出血的始作俑者,如果清除不徹底,日積月累就會在牙齒周圍堆積成堅(jiān)硬的牙結(jié)石。一旦牙結(jié)石向深部擴(kuò)展,就會使齦溝底部向根部下移,產(chǎn)生牙周袋,進(jìn)而導(dǎo)致牙周炎,出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等情況。

2.齲齒發(fā)生的源頭

牙菌斑中的細(xì)菌分解殘留在口腔中的食物并產(chǎn)酸,從而損害牙釉質(zhì),形成齲齒。如不及時(shí)治療,病變繼續(xù)發(fā)展,整個(gè)牙冠都會被破壞,最終結(jié)果是牙齒喪失。

3.導(dǎo)致胃炎的兇手

牙菌斑是幽門螺桿菌的貯存庫,有大量的幽門螺桿菌在此儲存。幽門螺桿菌可經(jīng)口腔進(jìn)入胃部,在胃部“定居”下來并繁殖壯大,引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等。

正確刷牙是清除牙菌斑的關(guān)鍵!

刷牙是眾所周知的口腔護(hù)理方法,也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。但很多人實(shí)際上并沒有在正確地刷牙!

錯誤1:冷水刷牙

建議:刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好。

錯誤2:刷牙太使勁

建議:用力過度會損害牙釉質(zhì),平時(shí)最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的,避免用力過度。

錯誤3:橫著刷牙

建議:橫向刷牙也會磨損牙釉質(zhì),正確的刷牙方式是打著圈刷。

錯誤4:刷牙時(shí)間太短

建議:每天刷牙2次,每次刷牙2分鐘,牙齒的3個(gè)面都要刷到,如此便能保證牙齒的健康清潔。電動牙刷一般都有智能提醒功能,比如可以設(shè)置30秒換位提醒,2分鐘自動停止等。

錯誤5:刷牙時(shí)間不對

建議:早上刷牙只能清新口氣,預(yù)防齲齒則是在吃完飯后半個(gè)小時(shí)刷牙最好,特別是晚飯30分鐘后刷牙對預(yù)防齲齒有重要作用。

錯誤6:小孩子不用刷牙

建議:從孩子長第一顆牙起就應(yīng)該認(rèn)真刷牙,起初家長可用無菌紗布包裹食指幫孩子擦拭,1歲后就要使用牙刷了。

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