有時(shí)候早上起來(lái)感覺(jué)嘴里發(fā)苦，刷完牙就好了，這算是口苦嗎？早上起來(lái)嘴里發(fā)苦，吃什么都沒(méi)有胃口，刷牙漱口也不能去除這味道，是什么原因？

嘴里為什么會(huì )發(fā)苦？

1.口腔不衛生

不良的口腔衛生除了引起牙疼，加重口腔潰瘍以外，還可能帶來(lái)口臭、口苦等讓人尷尬的味道。

2.吸煙酗酒

煙酒中的成分會(huì )刺激味蕾，導致口苦的錯覺(jué)。

3.藥物影響

一些藥物的副作用可能會(huì )導致嘴里發(fā)苦，常見(jiàn)的有感冒藥、止痛藥、治療高血壓的藥（比如卡托普利）等。

4.一些微量元素的缺乏

缺少維生素B12或鋅可能會(huì )導致嘴里發(fā)苦。

口苦與哪些疾病有關(guān)？

嘴里發(fā)苦一般是口腔的健康問(wèn)題，但有些情況下，也會(huì )是一些身體疾病的預兆。

1.口腔疾病

舌頭、唾液腺等的感染可能導致口苦的感覺(jué)。

2.胃食管反流病

胃食管反流、消化不良導致的長(cháng)期嘔吐、胃酸反流，會(huì )引起口苦。但是膽汁流到嘴里的可能性很小，如果沒(méi)有因為喝酒到劇烈嘔吐，吐出膽汁，一般膽汁是不會(huì )流到嘴里的。

3.神經(jīng)受損

頭部受到外傷，傷到了神經(jīng)，人對味覺(jué)的感覺(jué)就會(huì )受到影響。長(cháng)期接觸對神經(jīng)有毒性的物質(zhì)或者患上了老年癡呆，也可能使人出現錯誤的味覺(jué)。

4.其他全身疾病或健康問(wèn)題

糖尿病、肝病、腎病等多種疾病，也可能導致嘴里產(chǎn)生異常的味道。

經(jīng)常嘴里發(fā)苦會(huì )怎么樣？

1.營(yíng)養不良

嘴里發(fā)苦可能會(huì )導致食欲降低，吃得少，可能會(huì )因此導致?tīng)I養不良。而想要吃得好一點(diǎn)，就需要一些重口味的食物來(lái)掩蓋嘴里的苦味，這可能導致油鹽的攝入過(guò)量，增加高血壓、心血管疾病的風(fēng)險。

2.食物中毒

嘴里的苦味較重，吃到某些變質(zhì)的食物，可能感覺(jué)不出來(lái)，吃了可能?chē)I吐腹瀉甚至食物中毒。

3.情緒抑郁

進(jìn)食的興趣都沒(méi)有了，人生會(huì )陡然失去很多樂(lè )趣，長(cháng)期以往，容易使人產(chǎn)生抑郁的情緒。而長(cháng)期處于抑郁或焦慮的情緒中，又可能使人的神經(jīng)感覺(jué)出現異常，讓人感覺(jué)嘴里發(fā)苦。

如何預防嘴里發(fā)苦？

當出現經(jīng)常性的晨起口苦癥狀，要盡快去醫院做全面檢查，根據查出的具體病因進(jìn)行針對性的及時(shí)治療。如果口苦由不良生活習慣造成，也不能無(wú)視它，要積極改正壞習慣。下面介紹幾種消除口苦的方法：

1、飲食清淡

少吃過(guò)于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米粥等。

2、晚上泡腳

晚上泡腳對全身健康都有好處，最好堅持一年四季都泡腳。

3、加強運動(dòng)

加強鍛煉，促進(jìn)身體的正常代謝，促進(jìn)消化功能正常運轉。

4、清潔口腔

治療牙周病，定期洗牙，學(xué)會(huì )正確刷牙的方法。

5、規律作息

嘴巴苦也可能是沒(méi)休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一癥狀。

6、戒煙

戒煙帶來(lái)的好處絕對不僅僅是口氣清新這么簡(jiǎn)單。戒煙還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風(fēng)險。