大部分碳酸飲料的PH值在2.2-4.9之間，而牙齒表面牙質(zhì)的溶解臨界PH值是5.5!如果你飲料不離口，就等于是把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解！
碳酸飲料為什么會(huì )威脅牙齒健康？
“糖”
碳酸飲料是現代人飲食中最大的糖分來(lái)源，尤其是兒童和青少年。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，一個(gè)355ml的聽(tīng)裝可樂(lè )就含糖39g，一瓶500ml的檸檬味碳酸飲料就含糖77g。
“酸”
不過(guò)，碳酸飲料對牙齒的危害并非全都來(lái)自其中所含的糖。碳酸飲料更大的危害其實(shí)在于“酸”。高度酸性的飲料會(huì )軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到加速的作用。
事實(shí)上，PH值越低，飲料的酸性就越強。例如，純水是中性。牛奶PH值是6.5，黑咖啡PH值是6.3，檸檬汽水PH值為3.2，可樂(lè )PH值為2.5，值得大家注意的是，PH值5.5就是牙釉質(zhì)溶解的臨界值。
在最極端的狀態(tài)下，碳酸飲料可以毀掉你的整口牙齒！
一個(gè)美國小男孩酷愛(ài)喝可樂(lè )，年紀輕輕就失去了所有的牙齒，不得不裝上全口假牙。在醫學(xué)領(lǐng)域，這一現象被稱(chēng)作“酸蝕癥”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是牙齒長(cháng)期廣泛接觸酸性物質(zhì)造成的牙齒硬組織溶解喪失。
防范酸侵蝕的措施：
①減少喝碳酸飲料的頻率和量。
②當喝碳酸飲料時(shí)，最好用吸管直接吸到口腔后部，避免和牙齒過(guò)多接觸。
③剛打開(kāi)碳酸飲料瓶蓋時(shí)，先不要急著(zhù)喝，讓“氣泡”充分散發(fā)出來(lái)之后再喝。
④喝碳酸飲料不要馬上刷牙，此時(shí)牙釉質(zhì)正處在較脆弱的狀態(tài)，牙刷毛會(huì )加重損傷，可以用清水漱漱口。
⑤定期去口腔醫院進(jìn)行口腔檢查。
牙齒“受傷”前會(huì )發(fā)出哪些警告
其實(shí)，在牙齒“無(wú)可救藥”之前，也會(huì )給你一些提示和警告!
警報信號：牙齒陣痛、刺痛、或對冷熱過(guò)敏，或在刷牙以及使用牙線(xiàn)時(shí)感到疼痛。如遇上述情況，建議各位一定要及時(shí)前往正規的口腔醫院就醫。
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