現代社會(huì )的人，生活中會(huì )面對各種各樣的壓力。可您知道嗎？太多的精神壓力會(huì )影響口腔健康。

"壓力山大"可能引起以下問(wèn)題：患口腔潰瘍、夜磨牙、無(wú)心保持口腔衛生、飲食不健康、不良習慣（例如咬指甲、冰塊和鉛筆）增加、患上牙齦(牙周)疾病或加重現有的牙周疾病、情緒低落。

面對壓力引起的口腔疾病，該咋辦？

1.口腔潰瘍：口腔潰瘍是出現在口腔內的中間灰白、邊緣呈紅色的小潰爛，有時(shí)候會(huì )有兩個(gè)或多個(gè)聚集出現。口腔潰瘍的病因尚不確定，但專(zhuān)家認為精神壓力、過(guò)度疲勞和過(guò)敏反應會(huì )大大提高口腔潰瘍的發(fā)生幾率。

應對措施：不要吃太辣、太燙和太酸的食物。

大多數潰瘍在7-10天后會(huì )自行愈合，長(cháng)期不愈合的潰瘍需要看醫生。

2.唇皰瘡（感冒瘡）：唇皰瘡是小水泡，大多出現在嘴唇周?chē)⒈亲酉旅婧拖掳椭車(chē)Ｋ怯蓡渭冃?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/xbpd/xbfl/pz/' target='_blank'>皰疹病毒引起的，會(huì )傳染。情緒突然低落、發(fā)燒、皮膚擦傷等都會(huì )觸發(fā)唇皰瘡。

應對措施：和口腔潰瘍一樣，唇皰瘡也會(huì )在一個(gè)星期之內自行愈合。但由于它是由病毒引起的，一旦發(fā)現要盡快治療。可以咨詢(xún)牙醫，使用一些非處方的藥物或者處方類(lèi)的抗病毒藥。

3.磨牙：精神壓力會(huì )使您不由自主地在晚上或者白天磨牙。如果本來(lái)就有磨牙的習慣，精神壓力會(huì )使情況加重。磨牙會(huì )引起顳頜關(guān)節（在耳朵前面，是下頜跟頭骨的連接處，也就是俗稱(chēng)的"牙巴骨"）的問(wèn)題。

應對措施：出現磨牙問(wèn)題，請盡快咨詢(xún)牙醫，有時(shí)，醫生會(huì )制做頜墊，力求緩解癥狀。

4.無(wú)心保持口腔衛生：過(guò)大的精神壓力會(huì )影響您的心情，使您不想刷牙、漱口和用牙線(xiàn)。每天的口腔護理關(guān)乎您的牙齒和口腔健康，忽略口腔護理會(huì )引起牙齦疾病，使牙齒產(chǎn)生齲洞。

應對措施：要時(shí)刻提醒自己口腔護理的重要性，通過(guò)定期運動(dòng)來(lái)舒緩壓力，使您每天健康飲食，能量滿(mǎn)滿(mǎn)。

5.患上牙齦疾病：精神壓力會(huì )讓免疫系統抵抗力降低，長(cháng)期的壓力會(huì )導致牙齦出血或牙齦炎，進(jìn)而發(fā)展成更嚴重的牙齦疾病。

應對措施：一定要飲食平衡，定期看牙醫，并且養成良好的口腔衛生習慣。每天至少要刷兩次牙，要用牙線(xiàn)，也可以每天用兩次抗菌漱口水，減少牙菌斑的形成。