在日常生活中，我們每天都有許多語(yǔ)言、動(dòng)作、表情、習慣、情緒，我們似乎對它們習以為常，但你知道嗎？我們許多口腔問(wèn)題竟然都來(lái)自于生活當中一些習慣性的、不起眼的習性，看完以下文字，你會(huì )驚嚇到嗎？

不正睡姿會(huì )睡出“大齙牙”

老是偏側睡眠，不管是偏向左邊還是右邊，都會(huì )擠壓到牙齒骨骼和面部，造成牙齒和面部發(fā)育不對稱(chēng)。嚴重的牙列不齊表現為“地包天”或“大齙牙”，更嚴重的話(huà)甚至會(huì )出現面部畸形。正常情況下，牙齒應該以自然的方式協(xié)調地排列在一起，但如果牙齒排列不整齊的話(huà)，咀嚼的壓力會(huì )損害這些牙齒，更加重了牙列不齊的病情。

悲觀(guān)抑郁會(huì )引起諸多口腔問(wèn)題

研究人員在對過(guò)去20年發(fā)表的14項關(guān)于精神病人口腔狀況研究進(jìn)行分析后發(fā)現，有嚴重心理問(wèn)題的人，掉牙的幾率是其他人的3倍。抑郁影響口腔健康的問(wèn)題可不只“易掉牙”一個(gè)，2007年美國研究顯示抑郁還會(huì )延緩口腔潰瘍愈合。一般情況下，口腔潰瘍的愈合時(shí)間為7天左右，但監測結果表明，與沒(méi)有任何抑郁癥狀的研究對象相比，因抑郁而情緒低沉的學(xué)生口腔潰瘍愈合時(shí)間遠超過(guò)7天。研究人員解釋說(shuō)，因抑郁而導致的情緒低落很可能會(huì )加劇人體的炎癥程度，從而延緩口腔黏膜等部位傷口的愈合。

口香糖不能去除全部細菌

如果你希望減少口腔中的有害細菌，經(jīng)常食用木糖醇（口香糖中含有的糖替代品）可增加唾液分泌，使口腔內酸堿值維持在pH5.5左右。但這不代表含木糖醇的口香糖可以將口腔內的細菌去掉，要預防蛀牙，光吃口香糖還不如正確刷牙。

漱口水會(huì )使你口干

含酒精的漱口水會(huì )使你口干,盡管在半小時(shí)里讓你帶有宜人的薄荷味，但之后口臭就會(huì )卷土重來(lái)。

汽水是牙齒的“液體電鋸”

汽水可不只是糖水，它是酸性物質(zhì)會(huì )傷害我們的琺瑯質(zhì)。喝酸性飲料如汽水、檸檬汁時(shí)，最好用吸管，可減少酸性物質(zhì)對牙齒琺瑯質(zhì)的直接傷害。

“小肚雞腸”易患牙病

憤怒會(huì )讓你發(fā)狂，而孤僻會(huì )讓你想要遠離他人，但是你知道嗎？憤怒與孤僻可能會(huì )導致牙齦疾病，特別是男性。這是從調查超過(guò)42500位健康專(zhuān)家而來(lái)的結果，其中大約有60%是牙醫、20%是獸醫、其余的是藥劑師、驗光師、骨科醫師及足科醫師。根據研究顯示，每天生氣的男性得牙周病的機率比一般人高出43%，生氣程度最高的男性得牙周病的機率，比生氣程度最低者高出72%，至少有一位要好朋友的男性得牙周病的機率，比沒(méi)有朋友的人低30%.

改善不良的生活習慣有助于提高我們的口腔健康，除了定期去找牙科醫生之外自身的維護也是很重要的，健康從“齒”開(kāi)始、從自身做起！