1、最尷尬的是：別人都知道你口臭，唯獨自己不知道！

日常生活中，有的人說(shuō)話(huà)時(shí)口腔里會(huì )發(fā)出難聞的氣味，自己并沒(méi)有聞到，但是從別人的表情或者眼神中看出“意思”時(shí)，往往會(huì )感覺(jué)很不好意思。在有的人的潛意識里，口臭是因為沒(méi)有刷牙的緣故。然而，不少口臭的人都有這樣的經(jīng)歷：每天早晚按時(shí)刷牙，為何還是有口臭呢？

2、早上起來(lái)嘴巴里有異味，怎么回事？

在我們睡眠時(shí)，口腔的肌肉以及舌頭的運動(dòng)量變小，唾液分泌減少，口腔的自潔作用受到抑制，因而食物殘渣和脫落的上皮細胞易發(fā)生腐敗，產(chǎn)生不良氣味。這屬于生理性口臭。正常的口腔衛生措施（刷牙、漱口）就能消除這種異味。

3、堅持早晚刷牙，就能預防口臭嗎？

僅僅只是早晚刷牙，是不能完全預防口臭的。

想要預防與治療由于口腔衛生問(wèn)題引起的口臭，建議大家：定期口腔檢查與牙齒潔治，正確刷牙，刷牙時(shí)清潔舌頭，使用牙線(xiàn)或齒間刷，飯后漱口等。

口腔衛生問(wèn)題引起的口臭是能根治的。

4、因口臭就診，醫生為什么讓我洗牙？

絕大多數的口臭都是由口腔問(wèn)題引起的。

控制牙周疾病，也就能很好的控制由牙周疾病導致的口臭問(wèn)題。治療牙周疾病最基本的措施就是牙齒潔刮治，也就是我們常說(shuō)的洗牙。

所以，這就是醫生建議你通過(guò)洗牙來(lái)治療口臭的原因。當然，牙周疾病還需要結合正確的口腔衛生措施（刷牙、清潔舌苔）以及定期的牙齒潔治來(lái)加以控制。

5、口臭就醫，應該去哪個(gè)科室看呢？

絕大多數的口臭都是由于口腔問(wèn)題引起的，口臭就醫應該先排除口腔疾病的影響，再判斷可能是哪里導致了口臭。

而非口腔問(wèn)題引起的口臭，通常來(lái)源于呼吸系統，或者由于身體病變，經(jīng)由血液在肺部通過(guò)氣體交換而導致口臭。單純的消化不良是不會(huì )導致口臭的。

因此，一般的口臭就醫，請先到口腔科。

6、怎么知道是口腔，還是胃的問(wèn)題呢？

口腔問(wèn)題引起的口臭是最為常見(jiàn)的，呼吸道疾病（上頜竇炎、肺炎、鼻咽癌等）、胃腸道疾病（晚期胃癌、腸梗阻等）、肝硬化、糖尿病酮癥酸中毒等也都可引起口臭。

對于長(cháng)期被口臭困擾的朋友，我們建議最好的選擇仍然是先到口腔科就診，處理可能存在的口腔問(wèn)題、做好口腔清潔，如有必要，就要前往相應的科室就診了。

7、正確的刷牙方法，你知道嗎？

以45度角刷牙：將牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或輕輕打圈的方式溫柔刷。不要跨越上下牙一起刷。

刷夠三分鐘：分區域刷牙，每塊小區域先從左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，確保平均每一顆牙齒刷10秒。嘗試放一首歌，邊聽(tīng)歌邊用整首歌的時(shí)間刷牙。

刷臼齒：將牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齒的頂部處，從后往前、從下往上刷。

刷牙齒的內表面：人們最常跳過(guò)下門(mén)牙的里側。請一定要確保每個(gè)牙齒的內里都刷到。

輕刷舌頭：舌頭上往往也有很多口腔細菌停留，因此用刷毛清潔舌頭對于保持口腔衛生和口氣清新也是很重要的。

沖洗口腔：用清水漱口，將嘴里的泡沫殘留物吐干凈。