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感冒后要換牙刷嗎?可能你還不知道!

2018-01-30 來(lái)源:順義口腔健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:流感病毒在濕潤的表面可以生存72小時(shí),正如我們所知,口腔內可能會(huì )攜帶致病的細菌或病毒,所以,我們要經(jīng)常習慣在咳嗽或打噴嚏時(shí)捂住嘴,而且不要與其他人公用牙刷,尤其是在生病期間。

又到了流感盛行的季節,當你只顧著(zhù)“怎么樣能讓流感快點(diǎn)好”的時(shí)候,別忘了,你的口腔健康在這時(shí)候也很重要。那么,生病的時(shí)候該如何正確護理口腔呢?下面給您支幾招!

1、保持良好的口腔衛生習慣

流感病毒在濕潤的表面可以生存72小時(shí),正如我們所知,口腔內可能會(huì )攜帶致病的細菌或病毒,所以,我們要經(jīng)常習慣在咳嗽打噴嚏時(shí)捂住嘴,而且不要與其他人公用牙刷,尤其是在生病期間。

2、感冒后要不要更換牙刷?

在感冒好了之后,其實(shí)沒(méi)有太大必要更換牙刷,除非你的免疫系統遭到了嚴重的破壞、再感染的可能性極大。但如果你仍舊心存疑慮,就更換牙刷吧,反正我們每3-4個(gè)月都需要更換一次牙刷。

3、選擇無(wú)糖的藥物

在買(mǎi)藥之前,注意閱讀藥物的成分,盡量避免含糖的藥物,例如含有果糖或玉米糖漿等。

糖分是蛀牙的罪魁禍首,糖在口腔內待的時(shí)間越長(cháng),細菌享用這些糖分的時(shí)間也就越長(cháng),他們消化糖分的過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸,導致蛀牙的形成。

4、嘔吐之后記得漱口,并吐掉嘴里殘留唾液

“腸胃感冒”的一個(gè)癥狀就是嘔吐,嘔吐之后你可能會(huì )想要馬上刷個(gè)牙清潔口腔,但事實(shí)上,嘔吐之后最好等一段時(shí)間再刷牙。

因為嘔吐時(shí),胃酸會(huì )涌上口腔、接觸牙齒,如果馬上刷牙,相當于把酸刷上我們的牙齒。所以,應該首先用清水或者稀釋的蘇打水漱口,將牙面上的酸沖下來(lái),30分鐘后再刷牙。

5、避免口腔干燥

當生病時(shí),補充水分是至關(guān)重要的,原因有很多,避免口腔干燥是其中之一。

不僅僅是因為口干會(huì )帶來(lái)不舒服,干燥的口腔環(huán)境也會(huì )讓我們更容易長(cháng)蛀牙。

另外,口干也是服用某些感冒藥的副作用之一,例如抗組胺藥、止疼藥等。所以生病期間,需要大量喝水,保證唾液正常流率,維持口腔濕潤。

6、盡量喝水,正確選擇飲料

水對我們的口腔和全身健康來(lái)說(shuō),都是最好的飲料。當然,運動(dòng)飲料可以在生病期間補充電解質(zhì),但飲用需適量,因為運動(dòng)飲料的含糖量通常較高,除非注明無(wú)糖。但在身體痊愈之后也盡量不要養成飲用運動(dòng)飲料的習慣。

我們還喜歡在生病的時(shí)候喝熱飲,一杯熱茶不僅可以帶來(lái)溫暖,還能慰藉生病時(shí)的脆弱。但盡量也不要在其中添加糖或檸檬,即使病好了也應如此,因為糖是致齲細菌的美食,而檸檬本身酸性強,存在腐蝕牙齒的風(fēng)險

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