原來(lái)，楊大伯常年橫著(zhù)刷牙，讓他患上了嚴重的牙周病，牙齒才一顆一顆掉落。

　　橫著(zhù)刷牙特別是橫著(zhù)使勁刷牙，長(cháng)此以往會(huì )嚴重損害牙體表面的保護層--牙釉質(zhì)，造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損，牙齒表面刷出一道道槽溝，進(jìn)而形成牙髓炎、牙疼、牙變色等。

　　橫刷法，其實(shí)是一種自殘式刷牙法！

　　那平時(shí)我們在刷牙的時(shí)候還有哪些誤區呢？

　　錯誤一：冷水刷牙

　　冷水會(huì )導致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。

　　建議：刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好。

　　錯誤二：刷牙太粗暴

　　牙刷不是砂紙，麻煩對你的牙齒溫柔一點(diǎn)。過(guò)于「粗暴」地刷牙不僅會(huì )損傷牙釉質(zhì)，還會(huì )刺激牙齦。

　　建議：大約用拿起一支冰棒的力量即可。

　　錯誤三：刷牙橫著(zhù)刷

　　調查顯示，超過(guò)90%的中國人采用橫向刷牙的形式，這對牙釉質(zhì)是一種物理磨損。

　　建議：正確的刷牙方式是順著(zhù)牙齒的縫隙豎著(zhù)刷。

　　錯誤四：刷牙時(shí)間太短

　　很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實(shí)不完全如此，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。

　　建議：刷牙不少于2分鐘。

　　錯誤五：刷牙時(shí)間不對

　　98%的中國人習慣于每天早起刷牙，然后再吃早餐。這樣的結果是，牙膏里的有效護齒成分并沒(méi)有太多機會(huì )留在牙齒上，而是隨著(zhù)早餐吃到肚子里。

　　建議：起床后清水漱口，然后吃早飯，飯后20分鐘再刷牙。

　　錯誤六：用大牙刷才刷得干凈

　　每個(gè)人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務(wù)不夠靈活；牙刷太小，又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。

　　建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。

　　當然了，會(huì )刷牙是不夠的

　　趕走牙周病，定期洗牙少不得

　　牙齒在清刷后的數小時(shí)內，就會(huì )有新的菌株積聚，如果清潔不到位，長(cháng)期下去易形成牙結石，引起牙齦炎、牙周炎等一系列口腔疾病。而牙齒表面上的牙結石，單靠刷牙是清潔不掉的。

　　建議：每年至少要洗一次牙。通過(guò)定期洗牙，不僅能夠徹底清除牙齒表面上的菌斑、結石，讓牙周組織保持健康，而且在洗牙過(guò)程中，能夠發(fā)現細小且不容易覺(jué)察的牙病，從而達到早發(fā)現早治療的目的。

　　誤區大盤(pán)點(diǎn)：你的牙真沒(méi)毛病嗎？

　　誤區1、牙齒只要沒(méi)有異常的感覺(jué)，就表示牙齒很健康，不用去醫院檢查了。

　　每年常規牙科檢查、潔牙是必要的，可以盡早發(fā)現牙齒隱匿齲壞、牙齦及牙周等問(wèn)題，并做到早治療。如果等到感覺(jué)牙齒遇冷熱刺激時(shí)敏感疼痛、刷牙出血等狀況出現，問(wèn)題就比較嚴重了。

　　誤區2、牙齒出現了小洞，沒(méi)事！等牙疼了再去補。

　　牙齒出現小洞一定要及時(shí)治療，治療時(shí)痛苦小，費用低，效果更好。若任由這個(gè)牙洞繼續腐敗下去，等小齲洞長(cháng)大，嚴重到影響牙神經(jīng)，就可能出現「疼起來(lái)要命」的場(chǎng)面，而且治療療程長(cháng)，費用也是大大增加。

　　誤區3、掉一兩顆牙不必急著(zhù)補，只要不影響基本使用。

　　牙齒出現松動(dòng)或脫落，應及時(shí)治療。如果缺牙時(shí)間過(guò)長(cháng)，可能導致相鄰的牙齒傾斜或對頜的牙齒伸長(cháng)。而缺牙過(guò)多不但造成咀嚼效率下降，還會(huì )降低生活質(zhì)量。種植牙、固定橋、某些情況下的活動(dòng)義齒都是可以選擇的修復方法。

　　誤區4、專(zhuān)業(yè)的口腔醫院看牙貴，小診所拔牙什么的才幾十塊錢(qián)……

　　牙科治療的專(zhuān)業(yè)性很強，對于醫生的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，無(wú)菌安全的就醫環(huán)境，以及先進(jìn)的診療設備要求都非常高，為了盡可能保證牙齒的使用壽命，建議到專(zhuān)業(yè)正規的口腔醫院治療。