說(shuō)說(shuō)口臭，知道很多人都有這毛病，不當回事兒，想著(zhù)：熏的是別人又不是自己。有一天我的口氣還真就把我自己也給熏著(zhù)了――丟人也要說(shuō)!于是上百知道、新浪愛(ài)問(wèn)去提問(wèn)，想尋治療方法，無(wú)奈良方難尋。沒(méi)辦法，只能自己摸索，總結經(jīng)驗。

　　我的口臭毛病時(shí)好時(shí)壞，斷斷續續已有2年。自己總結原因，有如下幾種：

　　1、熬夜：不管是什么原因，只要是熬夜了，第二天肯定會(huì )口臭。這是切身體會(huì )。

　　2、食物：這個(gè)大家都知道吧，蒜、蔥、韭菜這幾種蔬菜也叫臭菜，很容易口氣不好，但是倒還不至于導致嚴重的口臭。

　　3、便秘：我便秘很久了，每到便秘的時(shí)候口腔里就粘呼呼的，不舒服。

　　4、愛(ài)吃肉：?jiǎn)挝灰粋€(gè)胖子特愛(ài)吃肉，我身上很臭很臭，尤其是嘴巴，真的。好像也有科學(xué)根據。

　　5、其它：其它的因素很多阿，喝咖啡也能口臭，肝不好也能口臭，還有偶爾偷懶不刷牙拉之類(lèi)的。

　　一開(kāi)始為了治口臭盲目的用了很多的方法，也不了解情況，費了不少勁，沒(méi)什么收效：

　　1、每天不停的刷牙(3次或以上)

　　2、買(mǎi)那種專(zhuān)門(mén)的漱口水

　　3、用那種治口氣的牙膏

　　4、吃胃藥

　　5、吃排便的食物

　　后來(lái)我研究覺(jué)得這些方法也只是治了個(gè)標，就算天天嚼口香糖也是白搭，臭氣+香氣=更臭。

　　看了一些書(shū)和資料，越來(lái)越覺(jué)得口氣和吃的食物有關(guān)系!

　　因為口氣是從胃腸道里出來(lái)的，那里才是源頭，而口腔不過(guò)是個(gè)通道。

　　如果胃里的食物發(fā)酵腐敗后很臭，口腔當然就臭了!肉腐敗后很臭，

　　炒過(guò)的菜腐敗后也不好聞(我打嗝后返的氣就很臭，即使吃的是黃瓜或者是很清淡的菠菜之類(lèi)的也不行)。

　　于是我就想如果能有一種東西可以把吃進(jìn)去的食物中和一下，把臭味除掉就好了。

　　我看了一些養生之類(lèi)的書(shū)之后，最終把目光定在了草上!當然不是雜草，而是大麥草!

　　那里面全是天然的葉綠素呀(葉綠素能除臭，綠色的蔬菜里面也有，但是蔬菜一炒之后也就被破壞了)!我好不容易買(mǎi)了回來(lái)，一天3次的喝，堅持了1個(gè)月，驚喜的是老媽幾乎已經(jīng)聞不出來(lái)臭味兒了，大功告成!

　　每天堅持喝酸奶可減少口臭

　　預防的飲食則有酸奶、香芹菜、茶等。

　　每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會(huì )引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。香芹菜這種草本植物也有助于消除口中的異味，尤其是煙味。

　　如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　為了達到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(cháng)越好，或者用來(lái)沏茶喝，對消化也有好處

　　口臭不只是讓自己的人際關(guān)系感到尷尬，同時(shí)也意味著(zhù)健康問(wèn)題亮了黃燈，所以今天起開(kāi)始注意你的口氣問(wèn)題吧