牙齒是最先探索食物口感的器官，也是消化食物的第一道工序，而舌頭是探尋食物味道的先者，二者是最能滿(mǎn)足吃貨對食物的感觀(guān)。甜食最能給人帶來(lái)幸福感，甜滋滋的糖果在口腔中回蕩幾圈，舌頭卷縮包裹，都是為了汲取那無(wú)限的甜蜜蜜。哪怕糖果跑到牙槽上發(fā)出轟隆的碰撞聲，都似幸福的摩擦聲。正是人類(lèi)對于這種甜滋滋的食物追求，早在18世紀，齲齒在嗜甜的吃貨中已經(jīng)不分階層的出現。因此，人們一直以來(lái)認為，糖果是發(fā)生齲齒的罪魁禍首。

　　其實(shí)，蛀牙不只是與糖果有關(guān)，是與"糖"、易感的牙齒致齲細菌和時(shí)間有關(guān)

　　"糖"當屬是首要的致病條件，我們每天攝入的食物中都有"糖"，我們不可能因為防止齲齒的發(fā)生而停止攝入食物，相信這樣的做法，身體壽命比牙齒的使用壽命更短。畢竟"糖"是最早提供身體能量的物質(zhì)。"糖"在遇到致齲細菌時(shí)，會(huì )發(fā)生水解生成酸，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，酸才是腐蝕牙齒形成齲齒的罪魁禍首。

　　如果我們在致齲條件上做出一到兩個(gè)阻斷措施，防齲就不成問(wèn)題了

　　易感的牙齒：如何讓牙齒更加堅固？孕媽媽在懷孕初期要注意補充適當的微量元素，讓在娘胎里就開(kāi)始發(fā)育的寶寶牙齒未來(lái)更加堅固，平時(shí)還要好好愛(ài)護牙齒，使用正確的方式刷牙，定期檢查。寶寶在長(cháng)牙后可以涂氟，或者窩溝封閉來(lái)給牙齒做一層保護甲，當然這些材料也會(huì )脫落的，需要定期檢查來(lái)修補。

　　時(shí)間：減少酸在牙齒表面停留的時(shí)間，飯后漱口，吃完零食后清水漱口都是好辦法；每天早晚刷牙，每次2分鐘。

　　致齲菌：想要控制致病菌的繁衍暫時(shí)是不可能實(shí)現的，也做不到吧口腔細菌完全消滅，即使潔牙后清潔的牙面，8分鐘后菌斑就已經(jīng)堆積了。早晚兩次刷牙，定期潔牙仍然是口腔清潔的重要方法。

　　糖：控制含糖食品的攝入頻率，每天定時(shí)吃糖，不要超過(guò)3次。一次吃三個(gè)糖果比一天三次吃糖果，更不容易齲壞牙齒。另外，盡量不要吃QQ糖、奶糖之類(lèi)的粘性大的糖果，可以吃含木糖醇等不致齲的糖果。

　　防齲齒不是一朝一夕的事，貴在持之以恒。