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如何讓兒童遠離牙病困擾??

摘要:減少進食頻率有的孩子一天嘴不閑著,一會吃塊餅干,一會喝口酸奶??谇焕镉痔鹩终?,甜酸的食物粘附于牙齒上,再堅固的牙齒也經(jīng)受不住長期的腐蝕。

  提醒并監(jiān)督孩子早晚刷牙

  每次3分鐘這一點,大家都知道。但我要說的是,晨起后先漱口,進早餐后20分鐘再刷牙。這樣一上午孩子的口腔都是干干凈凈的,午飯后漱口,保持飯后漱口的好習慣。晚上是預防齲齒的關鍵期。刷牙后不要再進任何食物,保持一晚上口腔清潔。建議家長在孩子刷牙后檢查一遍,有的小朋友需要家長幫忙刷,刷牙最好用溫水,用小頭牙刷順著牙縫刷。

  吃好一日三餐

  減少進食頻率有的孩子一天嘴不閑著,一會吃塊餅干,一會喝口酸奶??谇焕镉痔鹩终?,甜酸的食物粘附于牙齒上,再堅固的牙齒也經(jīng)受不住長期的腐蝕。

  少吃甜食

  不喝飲料糕點類及飲料食品易粘附于牙齒,滋生細菌,糕點類盡量少吃,飲料盡量不喝。當然,兒童偶爾吃了甜食或喝了飲料也是難免的,這時最重要的是馬上漱口,多飲水。日常飲食應適當增加粗纖維食物如小米、蘋果、洋蔥等,粗纖維食物能起到摩擦牙齒、減少細菌從而保護牙齒的作用。

  窩溝封閉

  涂氟氟元素能增強牙齒堅固性,3歲以上的兒童可定期(半年)給牙齒涂氟,日??墒褂煤栏嗨⒀?,每次黃豆粒大小。對于3歲以下兒童,家長可每日多次使用清水刷牙,防止將牙膏誤吞誤咽。6~8歲的兒童磨牙長好后立即進行窩溝封閉,將易患齲的牙齒部位“鍍”上一層保護膜。

  定期檢查牙齒

  家長應半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查一次牙齒,做到無病先防,有病早治,有些家長往往等孩子牙露神經(jīng)了再治,給孩子增加了痛苦,還留下不愉快的治牙經(jīng)歷。同時定期檢查還會得到醫(yī)生根據(jù)自己孩子的牙齒狀況給予的個性化健康衛(wèi)生指導,對孩子的牙齒健康很有意義。

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