如果起泡嚴重，并伴有其他重度上火癥狀，若自己或親友沒(méi)有相關(guān)知識，盡量不要自己處治，或是偏信他人處方，最好及時(shí)看醫生，求醫用藥才是正道，以免處治不當或是拖延，導致更嚴重并發(fā)癥。一般的上火，可以到藥店買(mǎi)點(diǎn)清火藥物吃，價(jià)格便宜效果好。習慣喝涼茶的朋友，也可以喝涼茶緩解上火嘴唇起泡。一些花茶店、茶葉店和中藥店都有涼茶賣(mài)的，買(mǎi)些回來(lái)自己泡茶喝即可，也可以到?jīng)霾璧曩I(mǎi)涼茶喝，或是喝灌裝涼茶。

　　嘴唇起泡，要建立良好的飲食習慣。首先，需要減少對嘴唇的刺激，所以要盡量少吃刺激性的調味品，如辣椒，醋，姜，蔥，八角，咖喱等。其次要減少對潰瘍的摩擦，所以要少吃油煎的食物，如炸排骨，炸雞腿等，和其它太過(guò)粗糙堅硬的食物。第三要注意營(yíng)養，均衡飲食，在堅持每天食用魚(yú)，肉等葷素外，還必須多吃新鮮蔬菜，瓜果，補充各種營(yíng)養物質(zhì)。第四要多吃一些容易消化的食物，如豆制品，雞蛋等，在潰瘍發(fā)作期間還要注意少食多餐，進(jìn)半流質(zhì)，以方便進(jìn)食后要養成立即漱口的良好習慣，用鹽開(kāi)水，生理鹽水，也可用藥物漱口，防止因食物殘渣加重續發(fā)感染。

　　另外，本病的自身護理及預防十分重要。首先要改正不良習慣，勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑；其次要減少煙酒刺激，少食辛辣厚膩之品，避免烈日暴曬。平素口唇常以油脂或護唇膏潤之，常服健脾、利濕之品，如薏米、芡實(shí)、荸薺、赤小豆等煎湯

　　按照中醫理論注意食性：一般來(lái)講，既不要吃熱量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物；多食鴨肉、鴨血，因鴨肉屬涼性，食用后不燥，鴨血性平，營(yíng)養豐富，能夠以血補血；多選用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。補充足量維生素：現代醫學(xué)認為，細菌、病毒等微生物春天開(kāi)始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，有資料提示，在飲食上應攝取足夠的維生素和無(wú)機鹽，以提高抗病毒能力。如小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲；富含維生素E的食物也應食用，以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，這類(lèi)食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。嗓子干、口腔潰瘍、爛嘴角等情況發(fā)生較多的主要原因是蔬菜吃得少，維生素B2攝入量不足，應多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜，因為水果主要含維生素C而不是維生素B2。有的人睡眠不足、疲勞過(guò)度，會(huì )引起嘴角起泡；吃橘子太多，也會(huì )引起嘴角起泡；缺乏維生素B2會(huì )引起口角炎。

　　在此，專(zhuān)家特別提醒大家，如果上火癥狀不是很?chē)乐兀梢宰孕胁扇∫恍┬兄行У姆椒ㄌ幚怼Ｈ舭Y狀明顯，出現嚴重發(fā)病癥狀了，應該及時(shí)就診，去正規的醫院找可靠醫生尋求幫助，不要任其發(fā)展，引起不必要的麻煩。

（實(shí)習編輯：曾雪怡）