現(xiàn)在的人越來越注重自己的儀表在美容護膚方面會花很多時間，有的人在擁有了完美肌膚后還是會煩惱，因為牙齒似乎變成黃色的了微笑的時候也越來越不自信了。今天小K與大家一同分享牙齒美白的方法，希望能讓大家再次綻放自信的微笑。
愛美的人不會放過任何小細節(jié)，牙齒也要美白到位，那么你知道如何美白牙齒嗎?美白牙齒的方法有哪些呢?
牙齒變黃的原因：
有些地區(qū)特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高，牙齒會發(fā)黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。這些“病態(tài)”牙齒，深色-色素埋藏在牙齒的深層，是日常刷牙無法觸及的，只有通過特殊的美白方法才能令牙齒“脫-胎-換-骨”。
有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有刷牙習慣或者是早晚都刷牙，但是刷牙的方式不對，附著在牙齒上的污垢并沒有清除，日積月累牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。
牙刷太硬，就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經常使用會損傷牙齒表面琺瑯質，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。
常喝碳酸飲料
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
牙齒美白方法：
香蕉皮美白牙齒
1、用香蕉皮輕輕摩擦牙齒表面，這時候會感到牙齒十分黏澀，這是正常的現(xiàn)象，然后把嘴巴閉上，不要張開口。等到10分鐘以后，用牙刷把牙齒的表面污垢去除，用牙膏再刷牙一次，直接用清水清潔干凈牙齒就可以。
注意：用香蕉皮清潔牙齒以后，不要立刻食用深色的食物和飲品，例如咖啡，奶茶等，每天可以做一次，在堅持10天以后，牙齒達到美白作用。
碎花生美白牙齒
花生美牙法比較適用于牙齒發(fā)黃的人群，不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會兒吐掉刷牙都有很好的效果。
注意：使用這一方法的人要注意了，必須要選用干硬的花生哦。
檸檬汁美白牙齒
每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且富含維生素C，能強固齒根。
白醋美白牙齒
醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
食用鹽美白牙齒
用鹽和牙膏混合刷牙：把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。鹽就是我們平時做飯用的食用鹽，便宜又實用，而且見效快，沒一點副作用。
深綠色蔬菜以及蘋果、梨和胡蘿卜也可以多吃，通過咀嚼動作可以分泌更多的唾液，保護牙齒，而其中的礦物質能夠在牙齒表面形成保護膜，防變色防蛀牙。
總結：平時還是要注意口腔衛(wèi)生。想要擁有美白牙齒從刷開開始，每天至少早晚刷2次牙。盡量避免長期吸煙喝茶或咖啡一面牙齒上流下色素，日積月累變黃變深。
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