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哪些食物容易引起口臭?

摘要:多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣消除口臭,殊不知,這種做法弊大于利。美國口腔科專家杰西卡·埃默里博士表示,大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

  1.酒水

  生活中,酗酒后的人身上總是伴隨著一股怪臭的酒味,這是因為酒精是一種利尿劑,飲酒過多會容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水,阻止唾液正常分泌,而唾液中的物質(zhì)能分解并沖走“有味細菌”,故一旦過量飲酒,必然會加重口臭。

  2.辛辣食物

  在重慶,無辣不歡,無辣不成局!如生活中常用到的蔥、蒜等辛辣食物調(diào)料,這些調(diào)料伴有刺激性氣味,用餐后容易留在口中,如果吃太多,這些氣味可滯留口中長達24小時,不論你多么使勁刷牙。

  3.薄荷糖

  很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣除口臭,殊不知,這種做法弊大于利。美國口腔科專家杰西卡·埃默里博士表示,大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

  4.重口味食品

  如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等,這些帶臭字的食物,往往都會帶有強烈的刺激性氣味,是食物引發(fā)口臭的直接原因。

  5.干果

  干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集,以致牙釉質(zhì)表面和牙齦周圍堆積大量的菌斑,就會導(dǎo)致齲齒和牙周疾病,形成口臭。

  6.高蛋白食物

  蛋白質(zhì)攝入過量,超過身體的需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程會產(chǎn)生氨,即尿味,通過口腔排出體外;而有些人群體內(nèi)無法充分分解高蛋白質(zhì)或一些特定蛋白,就會產(chǎn)生一種很像腐爛魚肉的氣味。

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