我們常用“明眸皓齒”來(lái)形容美人，明亮的眼神固然不可或缺，但若滿(mǎn)嘴黃牙肯定達不到美人的要求，只有擁有潔白亮澤的牙齒才能笑靨如花。

　　網(wǎng)傳牙齒美白偏方，擦亮眼睛別上當！

　　牙齒發(fā)黃？網(wǎng)絡(luò )上一搜，竟然能找出很多牙齒美白的偏方，可惜其中十之八九都是不靠譜的。

　　1草莓糊敷牙

　　將新鮮草莓碾成糊糊，用一個(gè)柔軟的牙刷涂在牙齒表面，停留五分鐘后刷掉漱口。好像給牙齒敷面膜一樣。這真的有效嗎？

　　草莓是一種弱酸性水果，對分解沉著(zhù)在牙齒上的色素有一點(diǎn)作用，不過(guò)我們的牙齒怕酸，若是殘留物清理不干凈反而得不償失。

　　2食醋漱口

　　醋在民間很多偏方中扮演者非常重要的角色。喝幾口醋含在嘴里，與牙齒充分接觸2分鐘后吐出來(lái)，漱口刷牙。這個(gè)美白法也是利用酸分解色素的特點(diǎn)。

　　這樣的方法不建議做，長(cháng)期使用此法會(huì )讓牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質(zhì)，牙齒表面出現一個(gè)個(gè)小洞眼，淪為粗糙的”蜂窩牙“，不僅增加蛀牙風(fēng)險，還會(huì )更容易沉著(zhù)色素。

　　3檸檬汁刷牙

　　檸檬擠出汁，用牙刷或紗布沾汁水刷牙。同樣利用酸能分解色素的特點(diǎn)。偶爾用幾次急救黃牙尚可，不推薦長(cháng)期使用。

　　理由同上，長(cháng)期使用不但不能美白，而且對牙齒造成傷害。

　　4橘皮末刷牙

　　橘子皮曬干磨成粉，取適量牙膏與橘皮末攪拌在一起，用牙刷蘸取二次加工的牙膏刷牙。刷完后會(huì )發(fā)生一點(diǎn)美白功效。

　　但遠離萬(wàn)變不離其宗，依然是利用橘皮中的酸成分分解色素，長(cháng)期使用也對牙齒無(wú)益。

　　5花生糊刷牙

　　花生磨成粉，加水攪拌成糊狀，牙刷沾上花生糊擦抹在牙齒上。據說(shuō)花生含有豐富維生素和鈣、鐵等微量元素，能滋補堅固牙齒，還能起到意想不到的美白功效。

　　但是，細細想來(lái)人體每日攝入的食物中都有維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)牙齒咀嚼后進(jìn)入體內，在牙齒上抹花生糊得先問(wèn)問(wèn)牙齒能不能吸收。此種偏方也不靠譜。

　　6飯后吃芝士

　　芝士中含有鈣、磷等礦物質(zhì)，據說(shuō)飯后吃可以促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，讓牙齒堅固亮白，還能防蛀牙。

　　然而，在專(zhuān)業(yè)口腔人士看來(lái)，從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)芝士有此功效。芝士酸、甜口味，飯后吃殘留在牙齒上是弊大于利。

　　縱觀(guān)網(wǎng)絡(luò )上流傳的牙齒美白偏方

　　我們可以從中找到一些共通點(diǎn)

　　首先，這些不靠譜的偏方許多利用酸可以分解色素的原理

　　而酸是會(huì )侵蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒損傷及表面粗糙

　　而其他美白偏方大多是沒(méi)有科學(xué)依據的

　　科學(xué)的牙齒美白方法

　　01美白牙膏、漱口水

　　一定清潔效果

　　牙膏、漱口水是我們使用最多的口腔清潔產(chǎn)品，市面上也有很多美白類(lèi)清潔產(chǎn)品，正規產(chǎn)品有一定美白作用，但要想快速美白或者讓牙齒色澤發(fā)生巨大變化是很難的。但是，相對于網(wǎng)傳的各種偏方，牙膏和漱口水更有益于我們的口腔衛生。

　　02美白凝膠

　　安全有保障，一定美白效果

　　口腔科有一種美白凝膠，涂在牙齒表面停留幾分鐘后清潔干凈，美白效果能維持3個(gè)月左右。比起含醋、檸檬汁刷牙這些方法，安全性有保障，但不推薦非專(zhuān)業(yè)人士使用，不要長(cháng)期使用。

　　03冷光美白

　　不錯的美白效果，持續時(shí)間較長(cháng)

　　在高強度藍光特殊處理之后，隔除有害的紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)等，讓美白劑快速發(fā)生氧化還原作用，去除牙齒表面及深層的色素沉著(zhù)，達到美白效果。這種方法對煙漬、咖啡、可樂(lè )引起的色素沉著(zhù)以及四環(huán)素牙、氟斑牙、先天的色素不均都有不錯的效果，美白效果可以持續2年左右。