你的牙齒還好嗎？

2017-09-12 來源：遠(yuǎn)東口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人喜歡餐后馬上就刷牙，其實(shí)這種方法并不可取，雖然可以及時(shí)清除食品殘?jiān)脱拦?，但也?huì)增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)，有相關(guān)的口腔醫(yī)學(xué)專家就表示：餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%。

　　首先，要重視口腔檢查

　　至少每半年一次的口腔健康檢查一定要引起重視，有時(shí)間、有條件的一定要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查，無時(shí)無刻的關(guān)注我們的牙齒健康和口腔健康。而對于沒有足夠的時(shí)間去醫(yī)院檢查的，可以先進(jìn)行一下簡單的自測：

　　①輕叩牙齒，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個(gè)個(gè)都穩(wěn)固、無松動(dòng)現(xiàn)象;

　?、谟蒙嗉鈦砀杏X每顆牙齒，檢查是否有缺失;

　?、蹚埓笞?，對著鏡子看看牙齒是否有很多人喜歡餐后馬上就刷牙，其實(shí)這種方法并不可取，雖然可以及時(shí)清除食品殘?jiān)脱拦?，但也?huì)增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)，有相關(guān)的口腔醫(yī)學(xué)專家就表示：餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%。以及色斑、色素沉著，還要注意觀察牙齒是否有食物嵌塞等;

　?、芨杏X一下口腔是否有潰瘍、異味等;

　?、萦^察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色，有無紅腫跡象等;

　?、蕹岳錈崴崽鸬却碳ば缘氖澄镆约八⒀罆r(shí)，感覺牙齒有無酸、痛、軟感，或者出血現(xiàn)象;

　?、吒杏X日常口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有無干燥感。

　　如果都沒有異常，說明您的牙齒很健康，繼續(xù)保持!如果有異常，則說明您的口腔或者牙齒處于亞健康或者是疾病狀態(tài)了，應(yīng)當(dāng)即到醫(yī)院就診了!

　　正確的護(hù)牙姿勢很重要：

　　①餐后不可立即刷牙，應(yīng)該稍停后再刷牙

　　很多人喜歡餐后馬上就刷牙，其實(shí)這種方法并不可取，雖然可以及時(shí)清除食品殘?jiān)脱拦福矔?huì)增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)，有相關(guān)的口腔醫(yī)學(xué)專家就表示：餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%。

　　②刷牙次數(shù)要掌握，不可太多也不可太少

　　一天刷一次，太少!吃一點(diǎn)東西就刷一次，太頻繁!一般來說，只要大家刷牙的方法正確了，或者衛(wèi)生習(xí)慣很好的朋友，刷牙的次數(shù)保持在2~3次/天最適合。刷牙的目的在于刷干凈，注重的是質(zhì)量而不是次數(shù)。通常來說早晚刷牙就可，當(dāng)然，根據(jù)自己的牙齒問題也可以問專業(yè)的牙醫(yī)刷牙次數(shù)。

　　③牙刷多久換一次?牙膏如何選擇選擇?

　　一般來說，一支牙刷的使用期限最好不要超過3個(gè)月，牙刷上面容易殘留細(xì)菌，時(shí)間久了細(xì)菌會(huì)更多，不利于口腔健康。而牙刷一般選擇圓頭的、刷毛比較軟的，牙膏選擇含氟的比較好，兒童最好是選擇兒童專用牙膏。