自我檢查齲齒

　　①淺齲齲蝕破壞只局限在釉質(zhì)，初期表現為釉質(zhì)上有褐色或黑褐色斑點(diǎn)或斑塊，繼而牙齒表面遭到破壞，一般沒(méi)有自覺(jué)癥狀，但是通過(guò)細心的觀(guān)察和定期口腔檢查是可以發(fā)現的。

　　②中齲齲蝕破壞已達到牙本質(zhì)，形成牙本質(zhì)淺層齲洞，齲齒遇冷水、冷氣或甜、酸食物會(huì )感到酸痛，吃飯用力的時(shí)候會(huì )出現刺激痛的情況。

　　③深齲齲蝕破壞已達到牙本質(zhì)深層，接近牙髓或已影響牙髓，引起牙齒劇烈疼痛，嚴重的還會(huì )擴散到根尖周，引發(fā)根尖周感染。

　　如果自己無(wú)法確定齲壞部位，可拍攝X線(xiàn)牙片，齲壞處可見(jiàn)黑色陰影。

　　齲齒怎么預防

　　①保持口腔清潔，養成早晚刷牙，使用正確的方式刷牙，飯后漱口的良好習慣，可有效地減少和控制細菌的生長(cháng)。

　　②合理使用氟化物，如含氟牙膏，預防齲齒的產(chǎn)生。

　　③改變飲食結構，控制糖類(lèi)攝入。食物越來(lái)越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。

　　④定期檢查，12歲以上的人至少應每年找牙醫檢查口腔健康一次。