有的朋友每天早上睜開(kāi)眼都覺(jué)得嘴里有股難聞的味道，以為是口腔清潔不干凈，牙膏換了一圈又一圈，一天刷牙無(wú)數次，依然都無(wú)法掩蓋口內難聞的氣味。口臭，即口腔內發(fā)出難聞的氣味，其氣味可能為食物殘渣發(fā)酵分解、口腔炎癥、膿腫等分泌物等，或機體組織代謝、內分泌紊亂等的表現。有口臭的人很難有社交上的成功，他們是公共場(chǎng)合“尷尬”的存在，是他人避之不及的一類(lèi)人，這已經(jīng)嚴重影響了我們的生活，那么口臭是如何引起的呢？

　　產(chǎn)生口臭的原因很多，主要有生理性和病理性?xún)深?lèi)：

　　生理性口臭

　　生理性口臭不是因為身體器官疾病引起，多數與不良的口腔衛生習慣和特殊的進(jìn)食有關(guān)。例如食用了一些大蒜、韭菜等氣味較大的食物；吸煙后，因煙草中含有揮發(fā)性的硫化物，引起口臭；睡醒后，因唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，當唾液分泌減少時(shí)，抑菌作用減弱，產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、氨等物質(zhì)，引起短暫性口臭。

　　病理性口臭

　　是由身體疾病引起的口臭，口臭的氣味雖出于口，但未必源于口。口腔上通鼻腔，下通咽腔，咽腔連著(zhù)食道和氣管，所以出現口臭時(shí)，除了口腔的疾病，耳鼻咽喉科，消化科，呼吸科甚至全身性疾病都有可能是引起口臭的原因。

　　口腔疾患是口臭最主要也是最常見(jiàn)的原因，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙周膿腫、口腔潰瘍、牙根尖周炎癥和（膿腫）、頜骨骨髓炎等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　耳鼻咽喉科疾病：如鼻竇炎、扁桃體炎、咽炎等常會(huì )出現腐敗味。

　　消化內科疾病：如胃炎、胃潰瘍，消化系統的腫瘤等，引起食物、分泌物潴留、發(fā)酵，加上腐敗菌的作用，產(chǎn)生氣體，就會(huì )引發(fā)口臭。

　　呼吸內科疾病：如支氣管炎、肺部炎癥或惡性腫瘤等常會(huì )出現腐酸性口臭，惡臭等。

　　內分泌科疾病：老年人唾液腺功能降低，婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(cháng)，易引起口臭；新陳代謝疾病如糖尿病酮癥酸中毒患者，可能會(huì )呼出爛蘋(píng)果的氣味。

　　那么，我們應該怎樣避免這討厭的口臭呢？

　　1.養成良好的口腔清潔習慣，比如吃飯后及時(shí)漱口，早晚堅持刷牙，定期口腔檢查，盡早發(fā)現和治療牙齒疾病，另外，刷牙的時(shí)候別忘了輕刷一下舌頭。

　　2.健康飲食，清熱解毒，多喝水，多食蔬菜水果及豆類(lèi)。

　　3.適當使用口香糖，漱口水。

　　4.可以每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水。

　　生理性的口臭多是短暫性的，只要我們注意口腔衛生，多數都能避免，如果靠自己無(wú)法解決，就要想想是不是身體哪里出問(wèn)題了呢？這時(shí)我們應及時(shí)到醫院檢查，請相關(guān)科室醫生會(huì )診，明確診斷和治療，以免延誤病情，錯過(guò)最佳治療時(shí)機。