有口臭的原因是什么？

　　口臭的大部分原因來(lái)自口腔，當我們飯后未及時(shí)清理口腔內食物殘渣，會(huì )在細菌的作用下發(fā)酵，形成腐敗物引起口臭。

　　如果牙齒有牙結石，也會(huì )影響口腔氣味。牙結石就像口腔內的一個(gè)小型垃圾場(chǎng)一樣，引起口臭，而且，牙結石也是導致蛀牙、牙齦炎、牙周炎的罪魁禍首。當患者有些疾病的時(shí)候，口腔內會(huì )繁殖大量的細菌，尤其是厭氧菌，其分解腐敗的味道，進(jìn)而產(chǎn)生口臭。

　　很多慢性疾病很容易導致口臭，并且氣味難聞。像胃不好，或者有胃食管反流的朋友，口氣常呈酸臭味。肝病患者一般呈腐臭味，糖尿病患者的口氣呈爛蘋(píng)果味。

　　節食減肥處理不當也會(huì )有口臭，或者因為疾病不能進(jìn)食，還有老年人因唾液腺功能降低，女性經(jīng)期內分泌紊亂導致唾液分泌減少，導致厭氧菌增多產(chǎn)生口臭。

　　幽門(mén)螺桿菌在進(jìn)入人體后，為了抵御胃酸殺滅作用，會(huì )通過(guò)尿素酶水解尿素產(chǎn)生氨，在菌體周?chē)纬砂痹票Ｗo層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門(mén)螺桿菌的感染是引起口臭的一個(gè)主要原因。

　　有口臭的人自己聞不到嗎？

　　就像狐臭，腳臭一樣，自己不會(huì )感覺(jué)那么臭？

　　有幾種說(shuō)法，一種說(shuō)法是認為我們過(guò)于習慣自己的體味，就像我們無(wú)法察覺(jué)自己臥室里的一些微妙氣味，當客人來(lái)或者你度假一段時(shí)間回來(lái)，就會(huì )感受到不一樣的氣味。

　　另外一種說(shuō)如果時(shí)常聞到自己的口臭，當遇到真正臭的東西時(shí)，就無(wú)法判斷是否有臭味了。因為大腦為了保護主人安全，會(huì )自動(dòng)屏蔽自己口臭的信號。

　　除此之外，當我們長(cháng)期處于某種味道中時(shí)，嗅覺(jué)細胞會(huì )產(chǎn)生抑制性效應，沒(méi)法將信號傳給神經(jīng)，一般人聞氣味要休息一下再聞才能恢復正常嗅覺(jué)。

　　因此，一般人嗅聞?dòng)袣馕兜奈锲窌r(shí)，聞了3個(gè)樣品之后就要休息一下再聞，否則會(huì )得出不正常的結果，影響評判。

　　自己聞不到口臭的原因是？

　　口腔后邊軟腭部分是同鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。嗅覺(jué)感受器的嗅細胞存在于鼻腔的最上端、淡黃色的嗅上皮內。

　　此外，就是嗅覺(jué)器官適應，當停留鼻子長(cháng)期聞到某種特殊氣味時(shí)，就會(huì )對此氣味完全適應而感覺(jué)非常弱或無(wú)所感覺(jué)，這是由鼻粘膜的嗅覺(jué)細胞和中樞神經(jīng)系統控制的。

　　如何做能緩解或消滅口臭？

　　如果是因為吃了刺激性食物，沒(méi)有早晚刷牙，這些因口腔衛生不到位的口臭，只要刷個(gè)牙就減輕了。

　　口腔中一些牙刷都難以清潔到的地方，就要用牙線(xiàn)來(lái)解決了（牙簽盡量別使用了，除非你牙縫已經(jīng)粗得可以往里塞牙簽）

　　有口腔炎癥的朋友可以用漱口水進(jìn)行消炎，幫助殺死細菌，中和或暫時(shí)掩蓋口臭，但這只是臨時(shí)解決方案。

　　洗牙能有效清理牙垢，牙菌斑，恢復口腔清新，對于有牙齦炎，牙周炎的患者不僅能改善口臭還能緩解炎癥，恢復到相對健康的狀態(tài)。

　　薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，清新口氣；綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣；芹菜有助于消除口中異味，尤其是煙味。為了達到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。

　　每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是導致口腔異味的罪魁禍首。適當地喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，減少患上牙床疾病或牙菌斑的幾率。

　　正確的刷牙方式緩解口臭

　　有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔衛生，通過(guò)正確的刷牙方式，適當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內應漱口，這是有一定道理的。

　　選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是：刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(cháng)軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長(cháng)軸成45°角，轉動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著(zhù)牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，同一部位要反復刷5～6次。

　　另外一種是橫刷法，橫刷法是用于刷后牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每側來(lái)回刷8～10次即可。

　　在注意口腔衛生的基礎上，還應到醫院口腔科檢查，對口腔內的一些常見(jiàn)病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，大多數口臭均能好轉。