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牙齒保健全攻略,速來圍觀!

2017-08-02 來源:福華口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:漱口能除口中的濁氣和食物殘?jiān)?,清潔牙齒。一日三餐之后,或平時(shí)吃甜食后皆需漱口。漱口的方法很多,如水漱、茶漱、津漱、鹽水漱、食醋漱、中藥泡水漱等,可根據(jù)自己的情況選擇使用。

  牙齒雖然只是小小的一顆,可它要是不舒服了,卻足夠我們喝一壺了!

  所以日常生活中對(duì)牙齒的護(hù)理,就是保護(hù)牙齒的好方法。馬上來看看這款“護(hù)牙寶典”吧~

  勤加漱口

  漱口能除口中的濁氣和食物殘?jiān)?,清潔牙齒。一日三餐之后,或平時(shí)吃甜食后皆需漱口。

  漱口的方法很多,如水漱、茶漱、津漱、鹽水漱、食醋漱、中藥泡水漱等,可根據(jù)自己的情況選擇使用。

  早晚刷牙

  刷牙的作用是清潔口腔,按摩齒齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力。

  每日早、晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更為重要!

  善用牙線

  正確地使用牙線,不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔,而且還可有效清除那些嵌塞在鄰接面的食物。

  如果再和刷牙結(jié)合起來,就能很好地保持口腔的清潔和健康。

  正確咀嚼

  咀嚼食物應(yīng)雙側(cè),或兩側(cè)交替使用牙齒,不宜只習(xí)慣于單側(cè)牙齒咀嚼。

  使用單側(cè)牙齒會(huì)因負(fù)擔(dān)過重而易造成牙本質(zhì)過敏或牙髓炎,甚至?xí)鹈嫒莶欢苏?/p>

  改正惡習(xí)

  不良的習(xí)慣也是導(dǎo)致牙病的一個(gè)原因。兒童應(yīng)自幼養(yǎng)成不吮手指、不咬鉛筆寫字的衛(wèi)生習(xí)慣。

  此外飯后不宜用牙簽或火柴棒等物剔牙,這種方法極易損傷齒齦組織,繼而造成感染、潰爛等。

  定期檢查

  定期到正規(guī)的口腔醫(yī)院檢查牙齒,有利于盡早發(fā)現(xiàn)牙齒問題,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

  此外,定期洗牙也能在一定程度上起到預(yù)防口腔疾病的作用,一般每隔半年應(yīng)進(jìn)行一次洗牙,保持口腔衛(wèi)生。

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