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牙齒黃?刷不白?你一定是吃了這些食物

2017-07-22 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃完?yáng)|西后漱口,可以及時(shí)把牙齒上附著(zhù)的各種殘渣給清除掉,也就能減小它們對牙齒的破壞。不過(guò),漱口可不能等同于刷牙,漱口要頻繁,可刷牙太頻繁對牙齒來(lái)說(shuō),也是一種折磨,會(huì )對牙齒造成一定的磨損。

  雖然每天都有按時(shí)刷牙,但有些食物還是頑強地給牙齒上了色,真的好絕望……

  別難過(guò),堂主這就揪出這些破壞分子。

  含糖、酸性強的食物

  含糖的、酸性強的食物是細菌特別好的培養皿,能產(chǎn)生大量的細菌,從而導致我們的牙齒變黃。

  此外,其它食物殘渣也是細菌的培養皿,只不過(guò)沒(méi)有含糖、酸性強的食物那么嚴重。

  喝可樂(lè )、茶葉、咖啡

  更氣人的是,一旦上色,就好像咖啡潑在了白襯衫上,普通的刷牙漱口沒(méi)辦法將顏色去掉,牙齒就變成了一種均勻的黃色。

  時(shí)間一長(cháng),單寧酸也不閑著(zhù),就繼續往牙齒里深入,黃牙的色彩飽和度得到提升,牙齒的透明度就會(huì )下降,牙齒也就看著(zhù)不那么白了……

  所以,牛奶能美白牙齒嗎?

  確實(shí)能。

  一位不愿意透露姓名的造謠者要搶答了:「這是因為奶是白色的,所以附上了白色色素蓋住了其它顏色!」

  很遺憾,這是錯的。

  鄉親們剛剛知道了單寧酸對大黃牙的助力作用,而牛奶中的酪蛋白好比一顆救星下凡,死死抱住單寧酸,而有力的單寧酸減少了,也就從根源上阻止單寧酸對牙齒的染色作用。

  所以啊,實(shí)在忍不住想喝咖啡、茶、紅酒啥飲料的時(shí)候,就可以加點(diǎn)奶。

  如果來(lái)不及飛奔到超市買(mǎi)牛奶,記得喝完之后漱漱口,好比衣服上沾了可樂(lè ),及時(shí)洗漱,也不會(huì )有啥大的痕跡,另外,清水還具有一定的中和酸的作用,能避免牙齒被腐蝕。

  還能做點(diǎn)啥?

  –01.用吸管–

  不用說(shuō)鄉親們也懂,只要避免了有色飲料和牙齒的親密接觸,自然也就避免了對牙齒的傷害。

  同理,你若是仰頭對準喉嚨灌飲料,也是可以的。

  –02.吃完?yáng)|西趕緊漱口–

  吃完?yáng)|西后漱口,可以及時(shí)把牙齒上附著(zhù)的各種殘渣給清除掉,也就能減小它們對牙齒的破壞。

  不過(guò),漱口可不能等同于刷牙,漱口要頻繁,可刷牙太頻繁對牙齒來(lái)說(shuō),也是一種折磨,會(huì )對牙齒造成一定的磨損。

  –03.早晚刷牙–

  所以,只要早晚刷牙就行了,它就已經(jīng)能大大減少細菌和其它物質(zhì)的附著(zhù)沉淀,也就相當于減少了色素附著(zhù)的可能性。

  –04.少嚼幾口–

  吃飯確實(shí)要細嚼慢咽,但嚼的次數太多也會(huì )讓牙齒變黃。(大膽地哭吧)

  反復的咀嚼會(huì )導致食物中能聚集色素的多酚化合物與牙齒的接觸時(shí)間延長(cháng),被色素吸附的可能性也就越大。

  不過(guò)也不用太悲傷,一些多酚含量高水果,其實(shí)不用嚼幾次就碎成渣渣了,也就可以少嚼幾口的。

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