俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”，口腔是呼吸消化道的入口，具有咀嚼、吞咽、語(yǔ)言表情等重要生理功能。但它也是病原微生物侵入機體的重要途徑之一，口腔內溫度和濕度適宜，又是最早接觸來(lái)自空氣中的菌群，從而為微生物的生長(cháng)繁殖提供了優(yōu)越的條件。所以做好口腔護理很重要，但是很多人在口腔護理時(shí)常常會(huì )步入誤區。

　　下面雅皓君就來(lái)說(shuō)說(shuō)口腔護理時(shí)應該避開(kāi)哪些常見(jiàn)誤區吧！

　　誤區1：每天只刷兩次牙

　　大多數人的習慣也就是每天刷兩次牙，很多人也因為趕時(shí)間、犯懶等原因草草了事。刷牙是每天最基本的口腔護理，假如不認真刷，很容易引起牙齦出血、牙疼等口腔問(wèn)題。而且從理論上來(lái)說(shuō)，在飯后刷牙更科學(xué)有效。因為只要吃過(guò)東西就會(huì )有新的軟垢沉積下來(lái)，同時(shí)牙菌斑也在鍥而不舍成長(cháng)，這時(shí)刷牙的效果是最好的。

　　用牙線(xiàn)也是一個(gè)必須養成的口腔習慣，刷牙其實(shí)有些死角是刷不到的，這時(shí)候就需要用牙線(xiàn)輔助清潔。

　　誤區2：只要沒(méi)有蛀牙，我的牙就是健康的

　　有一句話(huà)大概能概括很多人的想法：“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。”偶爾的牙疼、出血只是上火而已...只要沒(méi)有蛀牙，我的牙就是好的。

　　其實(shí)牙疼，出血等癥狀往往是牙周疾病的信號，蛀牙能產(chǎn)生的最壞結果也只是拔掉牙齒，而牙周疾病如果不加重視，就會(huì )發(fā)展成為牙齒早早松動(dòng)、脫落等嚴重后果。

　　誤區3：牙齦出血是上火

　　為什么刷牙的時(shí)候牙齦會(huì )出血呢？其實(shí)是因為平時(shí)你不注意清潔，牙齦周?chē)e累太多細菌引發(fā)的牙齦炎，發(fā)炎的牙齦是很容易造成出血的。其實(shí)牙齦出血不可怕，出血時(shí)要認真刷牙，越是出血的地方越是要好好刷，刷干凈有助于減輕牙齦消炎，減少或抑制牙齦出血。

　　當然，如果你認真刷牙了一個(gè)星期，牙齦出血還是沒(méi)有減少，那說(shuō)明單靠刷牙是去除不掉附著(zhù)在牙齒上的污垢，這時(shí)你就需要到正規專(zhuān)業(yè)的口腔醫院去洗牙了。

　　誤區4：洗牙會(huì )讓牙縫變大的

　　洗牙是把之前填充在里面的牙結石或污垢清除掉，空出來(lái)它們的位置，這才會(huì )覺(jué)得洗牙后牙縫變大。特別需要注意的是，洗牙對于醫院設備的衛生要求是很高的，所以一定要去正規專(zhuān)業(yè)的口腔醫院洗牙，要注意醫院的執照資質(zhì)和衛生環(huán)境。

　　誤區5：漱口水是萬(wàn)能的

　　漱口水基本成分包括水、酒精、清潔劑、調味劑以及色素。漱口水大致的功效有：清新口氣、預防和控制齲病、減少牙菌斑、減慢牙結石形成的速度、預防和減輕牙齦炎。

　　但漱口水對口腔的護理其實(shí)只是輔助作用。因為牙菌斑等污垢想要清除，就得通過(guò)物理摩擦的方式，所以主要還是依靠刷牙來(lái)清除污垢。最健康的日常口腔護理是認真刷牙，再用漱口水含漱一會(huì )兒，最后使用牙線(xiàn)清潔邊邊角角。