口腔是全身健康的一面鏡子。10種口腔異常變化可能是全身疾病的信號，應引起高度警惕。

　　1.半透明牙齒：胃酸反流

　　胃酸反流(胃食管反流病)會(huì )導致燒心。胃酸反流至口腔會(huì )導致牙齒琺瑯質(zhì)遭到腐蝕。專(zhuān)家建議：減少柑橘類(lèi)水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時(shí)不要吃東西。及時(shí)看牙醫，做適當治療。

　　2.牙齒磨損：夜間磨牙癥

　　壓力過(guò)大會(huì )導致夜間磨牙。專(zhuān)家建議：做瑜伽和打坐冥想等活動(dòng)都有助于緩解壓力。另外，牙醫會(huì )選擇合適的牙套幫你保護牙齒。

　　3.口干：腮腺舍格倫綜合征

　　該病是一種免疫性疾病，淚腺、唾液腺等遭到自體免疫系統攻擊，使身體無(wú)法產(chǎn)生足夠的唾液和淚液等體液，導致慢性眼干口干。專(zhuān)家表示，雖然體征主要為口干，但是該病大多由眼科治療。該病難以治愈，但有多種藥物可以緩解癥狀。

　　4.持續性口腔異味：糖尿病

　　口臭(頑固性口腔惡臭，甚至刷牙后也無(wú)改善)可能存在多種誘因，糖尿病是常見(jiàn)原因。糖尿病患者胰島素缺乏，無(wú)法將葡萄糖完全轉換為能量。一旦葡萄糖缺乏，身體就會(huì )將脂肪分解為酮類(lèi)酸性物質(zhì)，該物質(zhì)聚集于唾液(血液和尿液中也含有)，就會(huì )導致口腔惡臭。專(zhuān)家建議，去醫院做全面體檢。

　　5.牙齦蒼白：貧血

　　身體缺鐵會(huì )導致血紅蛋白不足，負責攜帶氧氣至肺部的紅細胞減少。牙齦血管密集，如果紅細胞不足，牙齦就會(huì )發(fā)白。專(zhuān)家建議，多吃富含鐵的食物有助于改善貧血。如果沒(méi)有緩解應看醫生，牙齦發(fā)白也可能是其他疾病所致。

　　6.口腔金屬味：味覺(jué)障礙

　　口腔金屬味道出現一兩天，可能是味覺(jué)障礙所致。缺鋅可能是一個(gè)主要原因，鋅對味蕾細胞的正常工作起到舉足輕重的作用。專(zhuān)家建議：及時(shí)看醫生，查血測鋅。多吃牡蠣、紅肉和禽類(lèi)等富含鋅的食物。

　　7.牙齦萎縮：牙齦炎

　　不良口腔衛生習慣會(huì )導致牙垢及牙結石，進(jìn)而誘發(fā)慢性牙齦炎。如果不及時(shí)治療則會(huì )導致牙周炎及牙齦萎縮。牙病久拖不治還會(huì )增加心臟病和腦卒中危險。專(zhuān)家建議，堅持每天早晚刷牙，用牙線(xiàn)清潔牙縫。每半年看一次牙醫。

　　8.舌苔顏色異常：細菌或真菌感染

　　暫時(shí)性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或煙草所致。然而，白色或黃色舌苔(并伴有發(fā)癢或敏感)則可能是細菌或真菌感染。專(zhuān)家建議，看醫生，藥物很容易治療。

　　9.舌面崎嶇不平：游走性舌炎

　　游走性舌炎(也稱(chēng)“地圖舌”)的癥狀為舌頭表面出現地圖樣紅色斑點(diǎn)。梅思娜博士表示，該病通常原因不明，有醫生認為是辛辣食物所為，通常一周會(huì )自愈。專(zhuān)家建議，如果舌頭紅色斑點(diǎn)持續時(shí)間長(cháng)，斑點(diǎn)變大，則應該看醫生以排除口腔癌的可能。

　　10.口瘡：口腔潰瘍

　　口瘡是一塊小且疼痛的潰瘍或傷痛，通常見(jiàn)于口腔。此病多因為壓力所致或酸性食物進(jìn)食過(guò)多。口腔潰瘍通常10—14天會(huì )自愈。專(zhuān)家表示，如果口腔潰瘍處出現灼痛刺痛應看醫生，抗菌漱口液、糖皮質(zhì)激素軟膏或局部類(lèi)固醇藥物都有助于緩解疼痛和刺激。

　　口臭有異味，身體在抗議

　　1.口甜

　　中醫認為多是脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致。多見(jiàn)于糖尿病和消化功能紊亂。

　　2.口酸

　　中醫認為是肝膽之熱乘脾所致。口酸多見(jiàn)于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

　　3.口苦

　　中醫認為是肝膽有熱、膽氣熏蒸所致。口苦常與膽汁代謝失常有關(guān)，多見(jiàn)于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。

　　4.口咸

　　中醫認為是腎陰不足，虛火上浮所致。多見(jiàn)于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

　　5.口淡

　　中醫認為是脾胃虛寒、運化無(wú)力所致。多見(jiàn)于消化系統與內分泌系統疾病，營(yíng)養不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

　　6.口臭

　　中醫認為是胃內飲食停滯、濁氣上逆所致。多見(jiàn)于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

　　7.口辣

　　中醫認為是肺熱或胃火上炎所致。多見(jiàn)于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長(cháng)期低熱。

　　口臭急攻略！擺脫尷尬一刻

　　口氣清新劑——除煙臭

　　針對口腔中含有分解食物造成過(guò)多的微生物及代謝物所引致的臭味，或是因輕度鼻竇炎，鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當感到口存異味時(shí)，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便可令口腔保持數小時(shí)的清新。

　　高濃度薄荷糖——除濃烈食物味口臭

　　專(zhuān)門(mén)針對吃過(guò)洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復清新，但持久性只有半小時(shí)。

　　飲檸檬水——除口干造成的口臭

　　飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　藥性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭

　　因牙肉發(fā)炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可嘗試使用一些含藥性的漱口水或專(zhuān)用藥膏。

　　蔬菜水果——除消化不良造成的口臭

　　因腸胃消化不良或便秘帶來(lái)的口腔異味，最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統變得健康。

　　刷牙——除口腔不潔的口臭

　　必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線(xiàn)才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙后，應該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí)，漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當在外吃完?yáng)|西而未能及時(shí)刷牙時(shí)，也可用漱口水抗菌。

　　刷舌——除舌苔細菌造成的口臭

　　在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會(huì )讓細菌有機會(huì )繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。