成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 口腔頻道 > 口腔常識 > 口腔新知 > 美國牙醫(yī)如何看待孩子零食

美國牙醫(yī)如何看待孩子零食

摘要:對孩子來說,什么樣的飲食是健康的?健康的飲食意味著平衡。健康的飲食能夠提供給孩子成長所需要的全部營養(yǎng)。平衡的飲食結構應該包括以下的主要食物種類:水果、蔬菜、谷物、肉類、豆類和乳品?! ?/div>

  孩子的飲食結構怎樣影響口腔健康

  孩子需要平衡的飲食結構,這樣他們的牙齒才能夠健康生長。想擁有健康的牙齦組織,也必須保持飲食結構的平衡。還要知道的是,有些飲食中含有某種碳水化合物(例如糖和淀粉)過多的話,會增加孩子患齲齒的幾率。

  希望孩子牙齒健康,怎樣制定安全的飲食結構

  首先,確保飲食結構趨向平衡。然后,關注攝入糖分和淀粉類食物的頻率。包含淀粉類的食物有:面包、餅干、意大利面、椒鹽脆餅和薯條之類的零食。

  在審視“糖”的時候,要關注糖果罐之外更廣闊的范圍——許多食物含有一種或者多種糖類,而所有的糖類都會引發(fā)齲齒。水果、一些蔬菜和絕大多數(shù)奶制品都含糖(最少有一種)。

  許多加工過的食物都含糖,盡管有些含糖食物嘗起來沒有甜味。舉例來說,在花生醬加果醬的三明治中,糖不僅藏在果醬中,也可能藏在花生醬之中。一些調味品中也有糖,例如,番茄醬和沙拉醬。

  是否應該讓孩子遠離一切含糖和淀粉的食物

  很多含糖和淀粉的食物提供孩子所需的營養(yǎng)。家長應該做的是:聰明地選擇食物并喂養(yǎng)孩子。含有糖類和淀粉的食物放在三餐中食用(而不是當零食吃)對牙齒更安全。

  糖等粘乎乎的食物很難被唾液、水或牛奶從牙齒上沖走,所以,和那些很快能從牙齒上被清掉的食物相比,它們更容易讓牙齒爛掉。和牙科醫(yī)生談談,看看怎樣選擇和攝入食物能夠保護孩子的口腔健康。

  孩子還在吃奶,有什么建議嗎?

  當孩子入睡之前,或者把他們放到床上的時候,不要在奶瓶里灌入牛奶、配方奶粉、果汁或者甜的液體哄睡。在孩子睡覺的時候,口腔中沒有咽下的液體會給細菌提供營養(yǎng),導致細菌產酸,然后侵襲牙齒。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
健客微信
健客藥房
静安区| 志丹县| 雷波县| 米易县| 芜湖县| 社旗县| 柯坪县| 曲周县| 印江| 乌审旗| 扎兰屯市| 修武县| 元阳县| 合江县| 宁津县| 象州县| 曲沃县| 营口市| 洛浦县| 神农架林区| 沭阳县| 南宁市| 安图县| 和平县| 霍州市| 栾川县| 泌阳县| 遵义县| 大名县| 临安市| 龙南县| 海南省| 贡嘎县| 襄垣县| 芒康县| 安多县| 扶沟县| 四川省| 穆棱市| 宣威市| 陵川县|