再好的牙齒也要注意維護保養(yǎng),之前網(wǎng)上看到有人牙齒崩裂,竟然是因為長期用牙齒開啤酒。
以下7件事牙醫(yī)都不會做,然而竟然90%的人都在做
1嚼冰塊
嚼冰塊很容易讓牙齒崩掉一小塊或是裂開,從而造成永久性損壞。這些裂縫可能隨著時間推移變大,最終導(dǎo)致牙齒斷裂。
牙醫(yī)建議:最好選擇飲用冷凍、不加冰的飲品。
2牙齒當工具
牙齒是用來吃飯、微笑、幫助說話的。但經(jīng)常有人用牙齒開啤酒瓶,撕掉標簽等。
牙醫(yī)建議:不要把牙齒當作開瓶器、剪刀或者其他工具,否則將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。
3喝運動飲料
這種飲料所含的酸性成分、糖和化學(xué)添加物,會削弱琺瑯質(zhì),使得細菌有機可乘。加州牙醫(yī)夏利菲安表示,喝太多運動飲料,對牙齒造成的傷害可能比汽水更糟。
牙醫(yī)建議:如果非喝不可,就一次喝完,不要整天慢慢喝,最好用吸管喝,喝完后用水漱口或是咀嚼無糖口香糖以中和酸性成分。
4用完漱口水不漱口
漱口水能殺死刷牙和牙線未清除干凈的細菌,但是漱口水留下的酒精,會使口腔干燥,有害的細菌在干燥環(huán)境下容易繁衍,口腔干燥使細菌容易鉆進舌頭和口腔的小裂縫。
牙醫(yī)建議:選用不含酒精的漱口水。
5刷牙太用力
刷牙徹底是好事,但刷牙太用力就變成壞事了,不僅刺激牙床,也令牙齒對低溫較敏感,磨損琺瑯質(zhì),更易蛀牙。
牙醫(yī)建議:使用軟毛牙刷。
6咬筆桿
有些人在集中思考時,常常不自覺地啃鉛筆筆桿,殊不知,這些壓力會導(dǎo)致牙齒碎裂或斷裂。
牙醫(yī)建議:咀嚼無糖口香糖是一種替代方案,可以防止牙齒損傷,還刺激唾液產(chǎn)生,有助于清潔牙齒。
7嗑瓜子
嗑瓜子、嚼薯片可以消磨時光,但經(jīng)常吃這些零食的殘渣會駐留在你的牙縫內(nèi),使菌斑急速增長,從而毀壞牙齒,另外,吃爆米花時,如果玉米粒未完全爆開,易傷害補牙填充物。
牙醫(yī)建議:可以考慮吃蘋果、胡蘿卜、芹菜等可以清潔牙齒的蔬果。
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