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關(guān)愛牙齒健康,五個常識不能忘

摘要:在中國,人們重視五臟六腑健康,重視五官四肢健康,重視皮膚臉面,卻唯獨(dú)忽視了牙齒的健康,只有等牙齒生病了才知道去看醫(yī)生,往往是人痛苦,錢包痛苦。

  小編呼吁大家平日里也給牙齒多一份關(guān)愛吧,記住下面5個小常識,會給你的牙齒帶來健康。

  1每天用牙線

  牙線不僅能剔除牙縫間的食物顆粒,還能預(yù)防多種牙齦疾病,抑制那些誘發(fā)慢性感染、增加心臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險的細(xì)菌。最新研究顯示,刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下,能減少50%的牙菌斑。

  2白色填充物未必好

  白色合成填充材料每10年要更換一次,汞合金填充物則能多用20%的時間。雖然有些口腔科大夫質(zhì)疑后者的安全性,但實(shí)驗(yàn)證明,其釋放的水銀量較少,不足以損傷智力、記憶力、協(xié)調(diào)能力或腎臟功能,也不會增加癡呆、多發(fā)性硬化的風(fēng)險。

  3牙齒漂白很安全

  牙齒漂白劑的主要成分是過氧化脲,在口腔中會分解為過氧化氫。該物質(zhì)只會暫時提高牙齒敏感性,不會增加口腔癌風(fēng)險。但這一方法不應(yīng)過多使用,以免損傷琺瑯質(zhì),導(dǎo)致齲齒。

  4刷舌頭改善口臭

  口臭說明細(xì)菌在分解食物殘?jiān)尫帕蚧锏?。清理舌頭不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”,同時減少制造臭氣的微生物。紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天清理舌頭兩次,2周后,口臭會減少53%。

  5定期做牙周SPA或潔牙

  美國專家建議保護(hù)口腔健康每年應(yīng)做1-2的口腔清潔(牙周SPA和潔牙),通過牙周SPA和潔牙能夠有效去除牙結(jié)石預(yù)防牙周疾病的發(fā)生,事實(shí)證明有定期到牙科醫(yī)院做牙周SPA和潔牙的人不但口腔沒有異味,牙齒壽命會更長。所以,不要為了節(jié)約那么就一點(diǎn)點(diǎn)錢而使牙齒壽命變短,倍受口腔疾病的困擾。

  6定期做牙科X光

  美國牙科協(xié)會建議,如果沒有蛀牙、常用牙線,應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查;若是有口腔疾病,則要每6—18個月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。

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