長(cháng)得漂亮的人有一個(gè)重要特征，就是沒(méi)有「大小臉」——對稱(chēng)的臉會(huì )顯得更美。

　　但臉型除了先天生得好，也受后天習慣的影響。

　　后天習慣的影響到底有多大？

　　當然是……很大的那種大，比如說(shuō)，只用一邊牙吃東西，時(shí)間長(cháng)了不僅「毀牙」，還會(huì )「毀容」。

　　你也有這種壞習慣？小編建議您：趕緊去看口腔科把這個(gè)壞習慣糾正過(guò)來(lái)吧！

　　總用一邊牙齒咬東西，危害有多大？該如何糾正呢？

　　總用一邊牙，危害有多大？

　　1、慣用的牙會(huì )「雙倍」磨損

　　牙齒雖然很堅硬，但每天都要頻繁用它來(lái)咀嚼食物，久而久之，再堅固的表面也會(huì )有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻的，都會(huì )不斷變矮、變瘦。這些損耗不僅發(fā)生在牙齒直接與食物接觸的一面，也發(fā)生在牙齒和牙齒相鄰的側面，但由于變化比較細微且均勻，不會(huì )造成嚴重的后果。

　　然而對于習慣用一邊牙的人來(lái)說(shuō)，慣用的一側會(huì )比另外一側磨損加倍，變得更矮、更瘦。

　　牙齒的過(guò)度損耗會(huì )導致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動(dòng)”，因為慣用的一側牙齒會(huì )變“瘦”，另一側的“胖牙齒”會(huì )擠過(guò)來(lái)，最終導致整口牙歪向一邊。

　　2、變成「大小臉」

　　只用一邊牙吃東西，這一側的肌肉就會(huì )得到更多“鍛煉”，因此會(huì )導致比另外一側更加“強壯”，就會(huì )看起來(lái)“一邊臉大，一邊臉小”。就像很多運動(dòng)員的右手比左手粗壯有力一樣。

　　“大小臉”雖然不會(huì )對身體健康造成實(shí)質(zhì)性的影響，但是這樣的“被動(dòng)豐滿(mǎn)”應該誰(shuí)都不會(huì )喜歡吧……

　　3、牙齒很受傷

　　不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發(fā)生摩擦，更容易產(chǎn)生牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風(fēng)險都會(huì )增高。

　　4、顳下頜關(guān)節很受傷

　　“顳下頜關(guān)節”是負責張口、閉口的關(guān)節，說(shuō)話(huà)、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會(huì )用到這個(gè)關(guān)節。長(cháng)期用一側牙齒咀嚼，會(huì )損傷一側顳下頜關(guān)節，可能最后的結果是張嘴時(shí)“咔咔”作響、關(guān)節疼痛，甚至是根本張不開(kāi)嘴。

　　既然總用一邊牙齒咬東西對我們有這么多影響，為什么很多人還是有這樣的壞習慣呢？

　　總用一邊咀嚼，多半口腔出問(wèn)題了

　　大多數情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由于另一邊牙齒使用不方便，或是口腔問(wèn)題導致的。

　　1、一邊沒(méi)牙

　　如果一邊的牙齒少了幾顆，顯然不能再用這邊的牙來(lái)嚼東西，種植牙是不錯的選擇。

　　2、有牙，但是疼

　　一側牙齒疼痛，一咬東西就痛，趨利避害，往往就很自覺(jué)地使用另一邊的牙齒。

　　3、有牙，但沒(méi)勁

　　一側的牙齒因為牙周病導致的松動(dòng)，吃東西不著(zhù)勁，基本上也會(huì )被放棄使用。

　　4、有牙，但效率低

　　牙齒擁擠、錯亂，有些牙齒甚至無(wú)法咀嚼，為了將食物咬碎，人們不得不找到一個(gè)效率最高的地方來(lái)進(jìn)行咀嚼。

　　5、口腔潰瘍了

　　口腔潰瘍太痛，沒(méi)法使用這一邊牙咬東西，只好用另外一邊。

　　除了這些原因，

　　食物的大小、軟硬程度也會(huì )導致人們偏向使用某一邊的牙齒。

　　當然，還有相當一部分人“天生任性”，

　　口腔完全正常，仍然只用一邊牙……

　　怎樣重新啟用兩邊的牙？

　　最重要的當然是讓口腔恢復健康。

　　口腔疾病要盡早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問(wèn)題，才能使兩邊的牙齒齊心協(xié)力，共同承擔咀嚼任務(wù)。

　　如果只是難看也就算了

　　可事實(shí)是牙不好的話(huà)，吃什么都不香了……

　　要是你完全習慣了只用一邊牙咬東西，

　　為了美貌和健康，

　　切記一定要改正和調整過(guò)來(lái)哦！

　　實(shí)在不行，不如去找牙醫看一看吧。