預防齲齒有哪些原則

　　齲齒在老百姓的生活中已經(jīng)是很常見(jiàn)的，得了齲齒會(huì )受很多折磨，所以在日常生活中，積極有效的預防是關(guān)鍵，然而在進(jìn)行預防齲齒的過(guò)程中，應遵循哪些原則呢？現在小編就為大家詳細介紹一下預防齲齒的原則。

　　預防齲齒，除控制住飲食，少吃甜食外，還需要遵循三三制原則。

　　建議每天刷牙三次，每次刷牙三分鐘。這樣也能有效保護牙齒免受細菌侵害。

　　如果中午不方便刷牙的話(huà)，養成良好的漱口習慣也可以防止齲齒的發(fā)生，每次吃完食物后，都要漱口，將口腔中的細菌排出去。

　　而對于許多人習慣漱完口后，再將水咽下去的習慣，于靜濤表示，這是不科學(xué)的。因為漱口的目的就是將口腔中的細菌沖刷排出的一個(gè)過(guò)程，如果咽下去的話(huà)，就等于將細菌流入消化道，影響消化功能。

　　另外，口腔中的唾液含有蛋白、膠原成分，有黏的特性，因此細菌很容易附著(zhù)在唾液中，因此，單靠漱口也不能達到清潔效果。牙線(xiàn)、及時(shí)刷牙等方法也要綜合應用。

　　上面就是小編為大家詳細介紹的預防齲齒需要遵循的原則，相信大家對預防齲齒要遵循的原則有所了解了。為了牙齒的健康，在日常生活中，一定要加強對牙齒的保護，遠離齲齒。

　　預防齲齒要注意什么

　　現在生活中每個(gè)人都受到過(guò)齲齒的危害，此病是一種發(fā)生在口腔里的慢性疾病，由于發(fā)病時(shí)間長(cháng)，給患者的危害也是相當大的，所以，生活中的預防很重要。在生活中預防此病要注意兩點(diǎn)，就能夠有效地做好預防防止此病。

　　1.要養成良好的口腔衛生習慣

　　養成良好的口腔衛生習慣對預防齲齒至關(guān)重要。目前人們常用的清潔口腔 的 方法 主要是漱口、刷牙和洗牙。需要注意的是，人們在每日三餐后都應漱 口，每次漱口時(shí)應使用攝氏40度左右的溫水;早晚應各刷一次牙。

　　牙刷要選擇那種刷毛軟硬適中的。刷牙時(shí)要將牙刷放在牙齒的根部。刷上 牙時(shí)由上往下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷。

　　每次刷牙時(shí)應按照從里向外，從左到右的順序刷，要保證每顆牙齒都能刷 到，每次至少要刷3分鐘。洗牙包括用牙線(xiàn)自己洗牙和去醫院請醫生洗牙。

　　2.要定期進(jìn)行口腔檢查

　　由于齲病對人類(lèi)牙齒的傷害是不可逆的。因此，人們要定期去醫院進(jìn)行口 腔檢查，一旦發(fā)現患了齲齒，就要及時(shí)進(jìn)行治療。許多成年人認為預防齲齒是 兒童的事，成年人不需要防治齲齒。

　　本文為大家詳細的介紹了預防齲齒要注意的事項，現在大家應該知道怎么預防齲齒了吧，大家在生活中不僅要做好預防，而且還要及早的發(fā)現自己口腔里的不適，進(jìn)行檢查治療，防止此病危害自己的牙齒健康。

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