得了齲齒吃什么好呢

　　齲齒是一種容易在孩子們身上發(fā)生的事，由于孩子們在日常的生活中缺少了對牙齒的保護，所以導致了齲齒的發(fā)生，人們應該注意合理的進(jìn)行飲食，避免嚴重的后果，那么得了齲齒吃什么好呢?

　　一、不適宜吃的食物：

　　1)酸性食品

　　因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥 ，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類(lèi)食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

　　2)堅硬粗糙食物

　　堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過(guò)油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時(shí)還會(huì )填嵌齲洞，加深齲洞，故應忌之。

　　3)過(guò)冷過(guò)熱食物

　　齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來(lái)，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí)，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會(huì )產(chǎn)生劇烈的疼痛。酒及興奮飲料

　　4)酒

　　含有酒精，能刺激神經(jīng)系統，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統均有害無(wú)益;興奮性飲料如咖啡、可可等也有類(lèi)同作用，而齲齒患者，尤其需要安靜，故不能食用，發(fā)熱、頭痛患者尤不適宜。

　　5)低氟飲食

　　氟是正常機體不可缺少的一種元素。飲水中有一定古量的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。反急性粒性白血病之，若進(jìn)食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區，齲齒的發(fā)病率和病情的嚴重程度將會(huì )大大增加。

　　6)甜膩之品

　　尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著(zhù)，使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質(zhì)變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。日久牙齒動(dòng)搖，故忌食。甜膩食物亦有以上類(lèi)同作用，對齲洞是一個(gè)直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康.故也忌食。

　　7)燥熱藥物

　　本病多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥當忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。流行性愿冒

　　齲齒的人應該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚(yú)、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚(yú)、蝦、海帶、海蜇等。

　　可防齲齒的食物

　　牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑制細菌產(chǎn)酸，并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外＃奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌生長(cháng)…

　　魚(yú)肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統，防止口腔過(guò)度酸化。

　　海魚(yú)、茶和礦泉水這些飲食中含有大量氟，氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕。此外，氟還能通過(guò)抑制細菌中的酶而阻礙細菌生長(cháng)。動(dòng)物肝臟和腎臟這些內臟含有豐富的鐵和鋅，鐵和鋅能抑制細菌產(chǎn)酸。

　　水果蘋(píng)果、生梨等水果在進(jìn)食時(shí)可起機械擦洗作用，擦去粘附于牙齒表面的細菌。此外，水果中的果膠還有抑制細菌的作用。

　　大蒜、蔥、姜這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。

　　植物油植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙質(zhì)溶解。

　　蔬菜膳食纖維是廣泛存在于蔬菜類(lèi)食品中的防齲齒營(yíng)養素，其通過(guò)對牙面的機械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。蔬菜還含有許多微量元素和大量的維生素C，它們也是不容忽視的抗齲營(yíng)養素。

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