預防齲齒從小開(kāi)始，具體做法有哪些？

　　齲齒俗稱(chēng)蛀牙或蟲(chóng)牙，是由于食物殘渣在牙縫中發(fā)酵，產(chǎn)生酸類(lèi)，從而破壞牙齒的釉質(zhì)，形成空洞，導致牙痛、牙齦腫脹等癥狀，嚴重的也會(huì )使整個(gè)牙壞死。齲齒的易感期是在兒童的2~14歲，除了牙齒本身排列不齊以及自身免疫的因素之外，最重要的是從小就開(kāi)始注意孩子牙齒的衛生保健，實(shí)際上只要做到下面六點(diǎn)，通常就可以避免齲齒的發(fā)生了。

　　胎兒期的預防措施懷孕期的婦女要注意攝取適量的鈣和氟，特別是鈣，因為胎兒的牙齒、骨骼和神經(jīng)系統的發(fā)育都需要大量的鈣，乳牙和一部分恒牙的牙根早在胎兒時(shí)期就已經(jīng)在牙齦下面形成了，所以孕婦多吃一些含鈣質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利于胎兒牙坯的形成。

　　避免孩子含奶頭入睡不管是母乳喂養還是非母乳喂養，都要避免把奶頭當作是制止孩子哭鬧的鎮靜劑，特別是不要讓孩子養成含奶嘴或媽媽的乳頭入睡的習慣，大一點(diǎn)的孩子也不應該養成睡前吃東西的習慣。要知道，如果睡前哺乳或吃東西，口腔里的乳汁和食物會(huì )為細菌的滋生提供有利的條件，而食物殘渣的發(fā)酵以及細菌的作用最后都會(huì )有酸產(chǎn)生，酸是破壞牙釉質(zhì)量最厲害的腐蝕劑，加上孩子的乳牙本身髓腔就比較大，外層的釉質(zhì)和牙本質(zhì)又都比較薄，很容易發(fā)生齲齒。

　　吃糖要有節制糖很容易被細菌分解而產(chǎn)生酸，小孩子的飲食多數都是甜的，大一點(diǎn)的孩子也喜歡吃糖，這樣就為腐蝕性酸的產(chǎn)生創(chuàng )造了條件。所以對孩子吃糖加以限制，告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點(diǎn)水，不要讓糖殘留在嘴里，吃糖的時(shí)間也不要超過(guò)半小時(shí)。

　　定期做牙齒保健當孩子兩歲也就是乳牙長(cháng)齊后，應該帶孩子去檢查一下乳牙，并且處理乳牙上的積垢，還要在局部做氟化物處理，為的是更有效的預防齲齒。當后面的大牙一長(cháng)出來(lái)，就要在咬合面上涂上一層防齲齒的涂料。大牙的咬合面最容易受損，因而也最容易出現齲齒洞。美國一項對30000名兒童實(shí)行的涂層齲齒覆蓋層的實(shí)驗表明，這樣做可以將齲齒的發(fā)生率減少65%。我國也曾在上海、四川等地做過(guò)同樣的試驗，一年后恒牙覆蓋層的完整保留率達到94.5%，齲齒的發(fā)生率明顯減少了。在最容易發(fā)生齲齒的2~14年齡都可以采用這種方法來(lái)預防齲齒，而且越早越好，最好在恒牙咬合面已經(jīng)全部萌出而齲齒還沒(méi)有發(fā)生時(shí)，這是最理想的時(shí)間。另外，要定期看牙科，發(fā)現有小的齲齒洞就及時(shí)補好，一般應該每隔半年做一次定期的牙齒保健為好。

　　別讓牙齒缺氟有統計表明，如果飲用水的含氟量適當的話(huà)，生長(cháng)期孩子患齲齒的發(fā)生率就會(huì )減少到65%。假如當地飲用水含氟量偏低的話(huà)，可以用含氟化物的牙膏來(lái)刷牙，以補充牙齒對氟的需要。

　　養成早晚刷牙好習慣要讓孩子從小養成早晚刷牙的習慣，牙刷要選擇軟毛的小牙刷為好，刷時(shí)要豎著(zhù)順牙縫刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，一定不要橫著(zhù)拉鋸式的刷，那樣養成習慣后，到了一定年齡就會(huì )把牙齒根部的牙齦磨舊，需出牙本質(zhì)，使牙齒失去保護而更容易遭受腐蝕。

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