兒童篇

　　兒童時(shí)期是齲齒的高發(fā)期

　　兒童期如何護牙

　　首先，在這階段家長(cháng)應該注意，孩子的乳牙可以承受跟恒牙一樣的咀嚼力，不用擔心孩子會(huì )咬不動(dòng)食物而替孩子把所有的食物都煮得很爛很軟，甚至水果也要切得很小，如果這樣，牙齒就失去了它應有的功能，高糖的食物在口腔里發(fā)酵產(chǎn)生大量的酸，反而會(huì )很快把孩子牙齒腐蝕掉；

　　其次，孩子的牙齒長(cháng)出來(lái)后體積是不會(huì )變化的，但是孩子的頜骨和臉型每年都在長(cháng)大，因此牙齒之間的牙縫會(huì )越來(lái)越大，吃纖維性的食物也會(huì )塞牙，所以這時(shí)候光刷牙是不夠的，還要每天使用牙線(xiàn)，把牙縫清理干凈比刷牙還重要；

　　第三，這階段孩子喜歡吃糖、巧克力之類(lèi)的零食，有的家長(cháng)對孩子的零食不加管束，孩子成天零食不斷，口腔里持續維持酸性環(huán)境，牙齒很容易就齲壞了。這時(shí)家長(cháng)會(huì )一刀切不許孩子吃零食，這種方式并不合理，可以制定一個(gè)吃零食的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段內，允許孩子吃一些零食，但是吃完之后要馬上刷牙，到正餐之間就不能再吃零食了，這樣既可以滿(mǎn)足孩子吃零食的樂(lè )趣，也不會(huì )導致齲齒的發(fā)生；

　　最后，在兒童期家長(cháng)還要關(guān)注孩子的很多習慣，比如說(shuō)有沒(méi)有經(jīng)常咬嘴唇，咬手指，吐舌，有沒(méi)有張口呼吸，晚上睡覺(jué)打呼的，有沒(méi)有偏側咀嚼的習慣等等，所有的這些不良習慣都會(huì )導致牙齒及頜面部的發(fā)育畸形，一旦發(fā)現，及時(shí)去醫院就診，尤其是張口呼吸，危害極其嚴重。

　　成人篇

　　是口腔內牙合系統較為穩定的時(shí)期，也是齲齒及牙齦炎牙周炎開(kāi)始逐步發(fā)病的時(shí)期

　　牙齦炎及牙周炎在國內的發(fā)病率遠遠高于發(fā)達國家水平，牙齦及牙周萎縮，牙齒松動(dòng)成為缺牙的主要原因之一。

　　很大一部分人一生從未洗過(guò)牙，甚至覺(jué)得洗牙會(huì )傷害到牙齒，會(huì )使牙齒松動(dòng)，這都是不科學(xué)的。在這一階段，刷牙也很有講究，隨著(zhù)牙齦及牙周組織的萎縮，牙頸部暴露，刷牙就不能太用力，并且不能橫著(zhù)刷，要使用軟毛牙刷，否則會(huì )使牙頸部磨損而導致牙齒酸痛，另外還要堅持使用牙線(xiàn)，牙線(xiàn)的目的是去除兩個(gè)相鄰牙齒之間的食物殘渣及牙齒鄰面的牙菌斑，達到預防牙齦炎及牙周炎的目的。

　　定期去醫院檢查牙齒，定期洗牙，定期給牙齒做個(gè)保養很重要。牙齒維護得越早，就越不會(huì )出現酸痛，一旦牙周炎嚴重了，牙齦及牙槽骨萎縮，牙根外露，那洗牙時(shí)就會(huì )覺(jué)得酸痛了。另外，有些牙齒比較好的人喜歡用牙去咬硬物，比如核桃、骨頭、大閘蟹等，還有人會(huì )用牙開(kāi)啤酒瓶，時(shí)間長(cháng)了牙齒終究會(huì )承受不住而開(kāi)裂，這都是需要避免的。

　　這一時(shí)期要做到豎著(zhù)輕輕刷牙、使用牙線(xiàn)、定期檢查洗牙，不讓牙齒缺失！

　　老年篇

　　齲齒及牙周炎的發(fā)病加速期

　　老年人的口腔特點(diǎn)是口內有缺牙，牙齦及牙槽骨萎縮，牙根暴露，唾液分泌減少，這些因素都會(huì )導致齲齒及牙周炎的發(fā)病加速。

　　在這一時(shí)期除了常規的刷牙和使用牙線(xiàn)之外，還要建議使用牙縫刷，老年人的牙齦萎縮之后牙縫變得很大，每一餐之后會(huì )塞很多食物殘渣，這會(huì )導致暴露的牙根齲壞，加劇牙周組織萎縮，因此，有效的清理牙縫隙可以很好的預防老年人的根面齲及牙周炎。

　　老年人口中的不良假牙有時(shí)候也會(huì )成為口腔殺手，很多老人會(huì )說(shuō)戴假牙把牙齒戴壞了，這是一個(gè)認識誤區。他們往往在每餐之后把假牙拿下來(lái)沖一下，而忘了要把真牙也清理干凈之后，再把假牙戴上去，否則，假牙和真牙之間的縫隙的食物殘渣足以使所有的真牙都腐蝕掉。

　　老年人因為唾液減少，對牙齒的沖刷作用減弱，再加上進(jìn)軟食較多，食物殘渣容易滯留在牙面，慢慢發(fā)酵產(chǎn)酸形成齲齒，所以老年人要多喝水，多吃水果等纖維素多的食物，并且定期檢查維護牙齒。